fedtprocent spørgsmål

Hej..

Har tabt mig meget, og vil så lige målt min fedtprocent idag til 21 % i dag.

Vejer 74 kg.

Er der nogle der kan hooke et lille regnskab op hvor meget jeg skal tabe mig mere for at få en fedt procent på en 12-14 stykker?
Jeg kom frem til at jeg skulle tabe 7 kg fedt.

Men nogle der kan sige det mere konkret? altå hvor meget fedtprocenten falder når man taber sig?

på forhånd tak

Hvordan målte du din fedtprocent?

Tjoo, ret endelig hvis det er forkert

BW = VÆGT = måles og tastes ind
MF% = Målt fedt % = måles og tastes ind

FV = Fedt vægt = BW*MF%
VUF = Vægt uden fedt = BW-FV

ØF% = Ønsket Fedt % = tastes ind
OFKG = overflødige kilo = FV - (MF% - ØF%)*VUF
VVØF% = Vægt ved ønsket fedt % = VUF+FV-OFKG

Edit, får det til at du skal tabe 10-12 kg fedt, under antagelse at du ikke smider muskelmasse imens...

med tang fra bodyman.

alien: Jamen lige nu har jeg 16 kg fedt.

Hvis jeg så taber f.eks. 11 kg som du siger har jeg 5 kg fedt og vejer således 63 kg.

SÅ vil jeg så have en fedtprocent på 8 %.

er det ikke korrekt?

tfriisk skrev:med tang fra bodyman.

alien: Jamen lige nu har jeg 16 kg fedt.

Hvis jeg så taber f.eks. 11 kg som du siger har jeg 5 kg fedt og vejer således 63 kg.

SÅ vil jeg så have en fedtprocent på 8 %.

er det ikke korrekt?

Tjoo, jeg har vist glemt at medregne % delen som fedtet der bliver lagt til udgør... jeg kigger lige på det når jeg har tid

fedtprocent spørgsmål

Brugere online