Hej BB
Jeg er en fyr på 18 år, som måler 188 cm og vejer 84,2 kg.
Har lige fået målt min fedtprocent og den ligger på 12% ..
Jeg er i gang med, at træne min krop op til at blive "Ripped", ved i sådan ca hvor meget ens fedtprocent skal være på for at få den flotte tonede krop?
Hvad siger I?
på forhånd, tak!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1095
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1092
Følg bodybuilding.dk på
Fedtprocent!
Side 1 af 1
Let's pump, pump to our veins blow out!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 160
- Tilmeldt: 29. maj 2010, 11:48
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
med 12% procent burde du også se lidt ripped ud...
Hvis den er under 10%, er du vel ripped ;)... husk, der skal også muskler til, så man ikke bare ligner et brædt
Hvis den er under 10%, er du vel ripped ;)... husk, der skal også muskler til, så man ikke bare ligner et brædt
Milk is for babies, when you grow up you have to drink beer.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 246
- Tilmeldt: 24. aug 2009, 14:28
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Dansk Fitness Holstebro
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Daule skrev:med 12% procent burde du også se lidt ripped ud...
Hvis den er under 10%, er du vel ripped ;)... husk, der skal også muskler til, så man ikke bare ligner et brædt
Oki doki. Og Ja, musklerne skal bestemt også til hehe.
Tak for svaret Daule.
Er der evt. nogle gode måder at prøve på, at få sin fedtprocent ned under de 10% så ?
Er det bare løb, løb og atter løb ?
Let's pump, pump to our veins blow out!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 160
- Tilmeldt: 29. maj 2010, 11:48
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
du skal holde et kalorieunderskud for at få den derned.
der er mange artikler osv. herinde omkring det
så bare søg lidt rundt
der er mange artikler osv. herinde omkring det
så bare søg lidt rundt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 20. jan 2010, 10:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
