Så kom Daule også med en log:

Nu står det jo sådan til, at jeg skal opereres i kæben her fredag d. 28/8. Indbegrebet medfører at jeg ikke må træne eller få fast føde i 6uger
Det jeg gerne ville måle, er hvor meget jeg kommer til at tabe mig, og hvor meget gods der ryger af mine guns.

I skrivende stund 2 dage INDEN operationen.
Arme: 44,5cm
Højde: 194cm
Vægt: 102kg

Planen er så, at jeg skriver nye mål ind cirka hver uge, så der kan følges hvor meget virkning operationen får på min krop.

Det er meningen at loggen skal være let og hurtig læsning, så den vil være forholdsvis kortfattet hver uge.

Læs videre i næste uge, og se om jeg har tabt noget!

Spændende ide!

Jeg glæder mig til at læse med i atrofi loggen.

Det lyder ikke specielt rart, men ser frem til at følge loggen her de næste uger.

Må man spørge hvad indgrebet består i?

Det lyder ikke specielt rart, men ser frem til at følge loggen her de næste uger.

Må man spørge hvad indgrebet består i?

ja, Jeg skal have skåret overkæben af og flækket den ved fortænderne, så skal det flyttes lidt rundt, og til sidst spændes i med lidt skruer og nogle plader.

Det er fordi mit kæbeparti er skævt, så jeg får hovedpine nogle gange fordi mine tænder ikke "låser" rigtigt.

Jeg smutter til indlæggelse nu om 20 minutter, er selvfølgelig lidt nervøs!!!!

Daule skrev:

Det lyder ikke specielt rart, men ser frem til at følge loggen her de næste uger.

Må man spørge hvad indgrebet består i?

ja, Jeg skal have skåret overkæben af og flækket den ved fortænderne, så skal det flyttes lidt rundt, og til sidst spændes i med lidt skruer og nogle plader.

Det er fordi mit kæbeparti er skævt, så jeg får hovedpine nogle gange fordi mine tænder ikke "låser" rigtigt.

Jeg smutter til indlæggelse nu om 20 minutter, er selvfølgelig lidt nervøs!!!!

Av for dælen da. Jeg har en kammerat der for et par år siden skulle have brækket kæben og sat den anderledes sammen igen bagefter grundet et for stort overbid, så det lyder som noget tilsvarende du næsten skal igennem.

Al held og lykke med operationen herfra, krydser fingre for at det kommer til at gå som det skal.

Held og lykke med operation!

Så blev det ugen efter operationen. Jeg blev opereret i fredags, og operationen gik som den skulle. De kunne bare ikke få drænet blod ordentligt fra min mavesæk, så jeg sad og brækkede blod op i 5 timer efter operationen. ALDRIG prøvet noget så ubehageligt før ..

Hele ugen har jeg levet af karrysuppe, tomatsuppe, aspargessuppe, fløde og 3 shakes med weightgainer om dagen.

Mine tal er nu:
Arme: 43,1cm
Vægt:99,9kg

Så med hjælp fra de lækre weight gainers har jeg KUN tabt 2,1kg ... Og hvad må jeg få fra i dag?... kartoffelmos! YEAH, og alt andet mad jeg kan få ned UDEN brug af tænder, så regner med jeg kan holde den på at smide 1kg, eller under om ugen fra nu af, så jeg kun ender med at have tabt en 5-7kg..

Nye tal i næste uge! /Nikolaj

Satans!... mit vægttab var ikke så småt som jeg havde regnet frem til i går alligevel...
Jeg havde åbentbart en masse væske i kroppen efter kun at have måttet indtage flydende kost i 7 dage, i går fik jeg så kartoffelmos og sådan i stedet, det gjorde lige at min vægt styrtdykkede.

Og i dag vejer jeg kun.
vægt: 96.8kg


!!.. så mon ikke jeg ryger på 90, eller måske endda under på de næste 5 uger

Fantastisk med en slags anti-log hvor du skriver hvor meget du ikke træner jeg er ked af jeg ikke fik den ide først da den er skæg. Jeg følger lige med!

Mussetrussen skrev:Fantastisk med en slags anti-log hvor du skriver hvor meget du ikke træner jeg er ked af jeg ikke fik den ide først da den er skæg. Jeg følger lige med!

Vi kan da lige opdatere!!!..

Det er gået fint efter operationen og jeg har trænet..

Min vægt da jeg måtte spise normalt igen var.

Vægt:92 kg
Arme:41,5cm

Så har jeg bulket lidt siden

Vægt107 kg
arme:45-45,5cm

Jeg nægter at skrive alle øvelser ned jeg har trænet HVER GANG, men man kan jo godt skrive når der sker noget nyt.

Hvor i good ol' Struer "træner" du ?

Daule skrev:

Mussetrussen skrev:Fantastisk med en slags anti-log hvor du skriver hvor meget du ikke træner jeg er ked af jeg ikke fik den ide først da den er skæg. Jeg følger lige med!

Vi kan da lige opdatere!!!..

Det er gået fint efter operationen og jeg har trænet..

Min vægt da jeg måtte spise normalt igen var.

Vægt:92 kg
Arme:41,5cm

Så har jeg bulket lidt siden

Vægt107 kg
arme:45-45,5cm

Jeg nægter at skrive alle øvelser ned jeg har trænet HVER GANG, men man kan jo godt skrive når der sker noget nyt.

Ja okay, havde ikke lige set at sidste indlæg faktisk var ret gammelt men godt at du er i gang igen! Så må jeg finde en anden anti-log, såfremt de findes derude

Kidde skrev:Hvor i good ol' Struer "træner" du ?

Struer fitness!, synes ikke meget om hercules længere :/, det er blevet lidt for ghetto

Hmm dagens træning, bare for at skrive lidt...

Fin træning i dag generelt, dog lidt svag hen mod slutningen

Bænkpres:
10*110kg
10*115kg
8(9)*120kg

Incline bænk:
10*90kg
10*90kg
8*90kg

Seated flys (da der var en masse spassere der brugte kabel-stativet)
10*100kg
10*100kg
10*100kg
(100kg er maks belasningen på maskinen)

Military presses:
11*70kg
10*72,5kg
10*72,5kg

Side laterals:
10*20kg
10*20kg
10*20kg

Skull crushes:
10*42,5kg
10*42,5kg
9*42,5kg
(er lige begyndt at køre skull crushes efter en lang periode med tricep extensions)

Smal bænk med albuerne ude:
8*80kg
10*75kg
10*75kg

Og lidt mavetræning som afslutning...

En dag uden betydelige nuancer, ikke specielt gode løft, meget gennemsnitligt..

Jeg havde dog ondt i skulderen i dag, så tog kun 10*110kg i de to første sæt bænkpres, så blev jeg sur og tænkte fuck den skulder. Så prøvede jeg mig med 125kg, hvilket jeg ikke har gjort før.. Der røg 7 reps op, hvilket jeg vil mene er meget fint ..

Var nede og træne dødløft, benpres og calf raises i dag inden arbejde...

Resten af programmet trænede jeg efter arbejde... Alt i alt en lortedag rent træningsmæssigt