hej alle i dejlige mennesker

først vil jeg lige skrive at jeg ikke er bodybuilder, men når man søge info omkring kroppen er dette site altoverskyggende i forhold til andre steder.

mit første spørgsmål er omkring fedtprocent.

da jeg kan forstå udfra diverse indlæg omkring fedtprocent er impedans måling langtfra nøjagtig, når man ser på virkemåden forstår man det egentlig godt.

så kommer jeg til det næste, som er en fedttang, hvilket kræver endel forstand på netop måling de rigtige steder, men også her spore jeg en unøjagtighed.

så er det dexa måling, her til kunne det være ret at høre hvor man kan få målt dette henne, kan læse mig til at hospitaler kan måle dette men hvilke hospitaler gør dette. mangler nogen kontakt oplysninger og evt priser.

så kan i sprøger hvorfor jeg er så interesseret i netop denne oplysninger, når jeg ikke er BB'er.

går udfra der også i BB verden er vægtklasser, derfor vil oplysninger omkring fedtprocent og masse være en god info til om man kan komme i en anden vægtklasse naturlig uden at skal smide væske hver weekend.

har læst man til at for at få en lav fedtprocent skal man indtage fedt, især når man vil opretholde den lave procent. snakker vi her fiskeolie og lign.

ser frem til nogen brugbare svar,

Anders

For lavere fedtprocent skal du styrketræne / bodybuilde, samt tabe dig. Så beholder du muskelmassen (tager måske oven i købet en smule muskel masse på når du ikke træner), samt taber fedt. Ergo vil du stå med lavere fedtprocent og lavere vægt