Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1316
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1314

Følg bodybuilding.dk på

fedttab via vægtløftning?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





HEY alle, er det muligt at smide fedt hvis man i bænkpress normalt kører 4 x 8 med 65-70 kg og så laver det om til 4 x 15 med 50 kg ? altså at man simpelthen tager flere reps med mindre kg ? eller er det fuldstændig nytteløst ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 13. jun 2008, 18:36
Geografisk sted: Ishøj
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



så skal du satme lave mange.

du taber dig ved at ligge i Kcal underskud.. ca 7,4 Kcal pr gram fedt.

så du er vist i minimaler ved at sætte repsene op.
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rent teoretisk vil det jo "hjælpe" idet du nok vil forbrænde en smule mere ved højere reps, men i praksis vil det ingen betydning have.

Derimod vil en forøgning af muskelmassen kunne hjælpe dig senere hen da muskelvæv forbrænder 5x mere end fedtvæv i hvile
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster