Fiberkur?..

Har hørt at en intens kur hvor der indtages mere end dobbelt så meget fiber end anbefalet, så kan det hjælpe en til at blive mere fit?.. Kan det passe at fibre kan opbygge muskler eller er det bare et led til at tabe sig?... Og der blev ikke nævnt et ord om mængden af protein - kun træning samtidig..

Mikkel842 skrev:Har hørt at en intens kur hvor der indtages mere end dobbelt så meget fiber end anbefalet, så kan det hjælpe en til at blive mere fit?.. Kan det passe at fibre kan opbygge muskler eller er det bare et led til at tabe sig?... Og der blev ikke nævnt et ord om mængden af protein - kun træning samtidig..

Er der her seriøst?? Fibre er kulhydrater som humane enzymer ikke kan nedbryde hvorfor de ikke kan absorberes. I tyktarmen bliver de nedbrudt af bakterier, der bl.a. producerer kortkædede fedtsyrer som er med til at ernære tyktarmsslimhinde, hvilket menes at være en af årsagerne til at fibre beskytter med tyktarmskraft ud over den der skyldes at de desuden nedsætter passagetiden hvorfor kræftfremkaldende stoffer eksponerer slimhinden i kortere tid...
Kan ikke forestille mig at de skulle have nogen effekt på anabolismen..

Flyttet

Fiberkur?..

Brugere online