Hej folkens.
Jeg har lige tabt mig fra 95 til 75 kg. (20 kg ca.)
Så nu kunne jeg godt tænke mig og blive markeret.
Kender ikke det helt store til træningsprogrammer, kostplaner osv.
Så kunne godt bruge nogle fif, tips eller hjælp.
Tak.
Mvh. Rasmus.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1403
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1400
Følg bodybuilding.dk på
Fif og hjælp til kostplan og træningsprogram
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 30. nov 2009, 13:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Prøv at læs nogle artikler herinde og find et træningsprogram du godt kunne tænke dig at starte på - der er meget nyttigt herinde hvis man gider læse det 
"If you want to fly, you need to cut the shit that brings you down"
- Knaegt
- Knaegt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 509
- Tilmeldt: 1. feb 2007, 16:43
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 124.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
