Fit_guy's Logbog

CaliWali skrev:Er du blevet syg eller noget, siden du ikke har logget i 7 dage

Hey Caliwali (:

Jeg har været bukket fra tidligt morgen, til ret sent aften hver dag, så jeg var endt med at blive virkelig træt, og overskudet til træning har ikke lige været der. Savner det en del, så i dag blivre lige brugt på at få indhentet søvnen, og så ser jeg frem til en løbe tur imorgen ! (:

// Fit_guy (:

Okay

Ville bare lige høre... :lol:

Nej, jeg er helt frisk

er på igen i dag!

Nu glemte jeg selvfølgelig at opdatere min log efter træningspassene.

Men jeg var ude at løbe Fredag, og der blev det til en 10 km løbetur i normalt tempo (:

17. Juli 2011

10 km interval løb
4-6-6-4 min.
var ikk helt klar på det, men det gik meget godt (: Løb gennemsnitligt 15.5 km/t i intervallerne (:

Off-day i dag den 18. Juli

18. Juli 2011
Valgte at tage en løbe tur anyway (:

løb ca 9 km, i et godt tempo, i en super regnbye :lol:

Fortsat god dag til alle (:

Fit_guy's Logbog

Brugere online