Foam rolling?

Har set en masse indlæg om folk der bruger foam rollere, men ved ikke om jeg skulle købe en? Har set en til 200 kr. et sted.

Er 19 år og begyndte på Starting Strength for nogle måneder siden. Har spillet pc de sidste mange år så min holdning er rimelig dårlig.

Kan ikke finde ud af hvad man sådan rigtig bruger den til. Nogle der har en, kan I anbefale den og ville den evt. passe til mine behov?

Tak

Hvis du ikke ved hvad den gør så synes jeg ikke du skal købe en. Den er langt fra nødvendig

Sendt fra min GT-I9305 med Tapatalk2

Der er masser af videoer og forklaringer til, på yotube, med dem...:-)

Jeg holder stadig på at det kunne være fedt at lave et foamroller-hold....de skulle dog på ingen måde bruges på den måde de er tiltænkt.. :mrgreen:

...forestil jer lige 20 mennesker i et lille rum, der hopper rundt med foamrollere som var det kæpheste, mens "gangnam style" kører i baggrunden.... :mrgreen:

...skynd jer...har ikke taget patent på ideen...:-D

Foam rolling?

Brugere online