Fodbold / Træning

Halløjsa !

Har et problem, i form af at jeg gerne vil spille fodbold, men samtidig gerne forsætte min styrketræning..

Træner fodbold Tirsdag og Torsdag, og så kamp i weekenderne..
Har desuden arbejde mandag torsdag og fredag ..

Nogle der kender til samme problem, der evt. kunne havde nogle gode råd ?

Hvad er det som problemet ligger i? Du kan sagtens kombinere det med styrketræningen hvis det er det du mener..

Men hvis det er tiden der mangler, så er det jo et prioteringsspørgsmål

eller så må du acceptere du ikke kan få det til og passe i din værdag

.. Enten eller , vis du brander for det finder du da den tid du skal bruge

Held og lykke .

du kunne jo kører fullbody mandag onsdag og en dag i weekenden..

Dengang jeg syntes fodbold var noget, spillede jeg J-Liga i Sif. Og det er med træning 4 gange om ugen + kamp i weekenden..
Til fodbold trænede vi ben 1 gang om ugen.
Udover det kørte jeg full body 2-3 gange i ugen. Det kan godt løbe rundt tror jeg for dig, da du "kun" træner 2 gange i ugen.
Men jeg havde ingen tid til: Sprut, arbejde, lektier, damer osv.. så tænk dig om!

Held og lykke!

Ps. valgte styrketræning frem for fodbold :-)

Takker for de gode råd ..

Træner en 1½ times fodbold mandag og onsdag og efter det tager jeg en 1½ times styrk cirka og fredag 2 timer styrk.. det går meget fint for mig..

Fodbold / Træning

Brugere online