Hvordan er den "rigtige" fodstand ved læg træning. kører som regelt stående i smith eller i den halv siddende PL maskine de har i fw.
men skal fødderne pege ligeud, indag eller udad??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1237
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1234
Følg bodybuilding.dk på
Fodstand ved læg træning
Side 1 af 1
Overskriften siger lidt sig selv
Hvordan er den "rigtige" fodstand ved læg træning. kører som regelt stående i smith eller i den halv siddende PL maskine de har i fw.
men skal fødderne pege ligeud, indag eller udad??
Hvordan er den "rigtige" fodstand ved læg træning. kører som regelt stående i smith eller i den halv siddende PL maskine de har i fw.
men skal fødderne pege ligeud, indag eller udad??
Målet er 10 % BF
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 380
- Tilmeldt: 18. jan 2012, 20:08
- Geografisk sted: Outside Cph !
- Træner her: S.A.T.S Hvidovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tror ikke det er så vigtigt så længe du kan mærke det i din læg :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 4. sep 2014, 11:01
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
liftatron skrev:Tror ikke det er så vigtigt så længe du kan mærke det i din læg :-)
Er det ikke vigtigt mht. belastning af knæet?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 23
- Tilmeldt: 20. jun 2014, 08:44
- Træner her: Fresh Fitness Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
liftatron skrev:Tror ikke det er så vigtigt så længe du kan mærke det i din læg :-)
Det kunne bare godt være noget var mere optimalt end andet.. Kan personligt bedst lide at de peger lidt ind mod hinanden nemlig :-)
Flere inputs er velkomne!
Sent from my iPhone 5S using Tapatalk
Målet er 10 % BF
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 380
- Tilmeldt: 18. jan 2012, 20:08
- Geografisk sted: Outside Cph !
- Træner her: S.A.T.S Hvidovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg plejer at SNYDE musklen!
MUSCLE CONFUSION!
Så nogle gange så hedder den "hælene inde" så hedder den "hælene ude" og nogle gange, når at det skal være RIGTIG frækt! så tager jeg ÉT fucking ben af gangen og så hedder den... vent på det!
Venstre,
Højre,
Venstre
OG SÅ VENSTRE IGEN! DET VAR DEN NOK IKKE KLAR PÅ!
BOOOOOOOM INSTA GROWTH !
OG SÅ
Højre!
MUSCLE CONFUSION!
Så nogle gange så hedder den "hælene inde" så hedder den "hælene ude" og nogle gange, når at det skal være RIGTIG frækt! så tager jeg ÉT fucking ben af gangen og så hedder den... vent på det!
Venstre,
Højre,
Venstre
OG SÅ VENSTRE IGEN! DET VAR DEN NOK IKKE KLAR PÅ!
BOOOOOOOM INSTA GROWTH !
OG SÅ
Højre!
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
-
- Reputation point: 790
- Indlæg: 2440
- Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
- Geografisk sted: Migrant
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 222.50
- - Dødløft: 255.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
