Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 993
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 990

Følg bodybuilding.dk på

Født til at have en god styrke?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Sixx skrev:genetiske forudsætninger er, hvad der adskiller eliten fra alle de andre. hvis du har forkerte kropsdimensioner (antropometri) og en dårlig fibertypefordeling ift. at blive stærk i bænkpres er chancerne for at blive blandt de bedste uendeligt lille, uanset den energi, du lægger i din træning.
man kan dog komme langt med en god træningsmoral og man ser ind i mellem folk i forskellige sportsgrene, som ikke har de forventede antropometriske og fysiologiske forudsætninger, men som slår igennem fordi deres talent på andre områder kompenserer. styrkeløft og atletik er bare sportsgrene, hvor de to elementer generelt er helt afgørende for udøverens præstationer, så hvis man vil slå Usain Bolt er det ikke nok med en bedre indstilling til træningen, man skal også have valgt sine forældre med omhu.


+1

Bortset fra 4 personer, har ALLE, som har løbet 100 m under 10 sek, været fra Vestafrika. Og kun 1 hvid mand har nogensinde været under 10 sek. It's genetics baby.

Styrkemæssigt ses fordele hos østeuropæere, som genetisk set har korte arme og ben, samt en kraftig torso. Dermed ikke sagt at alle ikke kan forbedre deres styrke, men en tynd, ranglet skandinav med tynde knogler, lange lemmer, og små hypermobile led vil aldrig nogensinde have forudsætningerne for at kunne komme til at bænke 200 kg, uanset hvad fanden han så gør. Det er som om genetik, og det at vi er genetisk forskellige, er blevet fy fy, fordi folk kæder det sammen med nazisme, diskrimination osv., mens det i virkeligheden ikke er andet end videnskabelige facts.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Nu har ham Bolt gutten jo også ~20 centimeter mere at give af, og jeg så på Discovery, at både for dyr og dinusaurer ( spørg mig ikke om programmet ) :D
Var det skridtlængde der altid vandt over eksplosivitet, for godt nok er sprintere eksplosive og når deres max fart hurtigt, men deres max fart er begrænset af deres skridt længde!
Så ja han har 'gode gener' i den forstand han er et langt hyl på 1 meter 95 centimeter :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 275
Tilmeldt: 24. okt 2010, 22:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



skyprey skrev:Nu har ham Bolt gutten jo også ~20 centimeter mere at give af, og jeg så på Discovery, at både for dyr og dinusaurer ( spørg mig ikke om programmet ) :D
Var det skridtlængde der altid vandt over eksplosivitet, for godt nok er sprintere eksplosive og når deres max fart hurtigt, men deres max fart er begrænset af deres skridt længde!
Så ja han har 'gode gener' i den forstand han er et langt hyl på 1 meter 95 centimeter :)


Omvendt har dværge gode anlæg for styrkeløft, jf. fx Allan Kraft http://www.youtube.com/watch?v=ji-5xwhWSLU

(Lidt off topic: Kan godt være jeg bare ikke er vant til dværgedimensioner, men det virker da ikke som om hans arme er fuldt udstrakte? :-k )
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:oh no you didn`t :lol:


Der er jo ikke nogen, der siger manden skal holde sig til dværgkast :P Jeg studser bare lidt over noget som ligner en lidt spøjs ROM. Han peger også til sine albuer, så hvem ved, om der er en medicinsk forklaring, han lige minder dommerne om
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lithium skrev:
ntp9 skrev:
Lithium skrev:oh no you didn`t :lol:


Der er jo ikke nogen, der siger manden skal holde sig til dværgkast :P Jeg studser bare lidt over noget som ligner en lidt spøjs ROM. Han peger også til sine albuer, så hvem ved, om der er en medicinsk forklaring, han lige minder dommerne om


Den måde at løfte på kan ikke længere godkendes i DSF/IPF regi, medicinsk eller ej.


Altid godt når nogen officielle typer er enige i ens mavefornemmelse =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Active skrev:
Asomugha skrev:Du sejler bare længere og længere ud i denne tråd. #-o

Er det ikke dig der troede biceps ikke blev trænet i pull-ups? remember? :hihi:

- Har min mening om at 'gode' gener er alfa og omega iforhold til atletik (og måske ST). Så ser ikke meningen med dit kommentar?

At synes et indlæg "er godt", som du siger, om en kommentar, som direkte er imod din holdning, finder jeg underligt, da det jo lige nøjagtig er mod din mening - ergo er det "dårligt". Desuden betyder +1, at man er enig i ovenstående - hvis du vil fortælle, at du synes et indlæg er godt, kunne man evt. skrive det, eller bruge denne fancy smiley: :goodpost: :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 346
Tilmeldt: 9. maj 2011, 18:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster



cron