Jeg har trænet 6 måneder.
vejede 76 nu 84
overarm 33. nu 37,5
bryst 101 nu 118
liv nu 90
Bench press 80-90kg
squat 110-120kg
dibs 95kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1317
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1314
Følg bodybuilding.dk på
Følger jeg standarden?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 6. sep 2009, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
marsven123 skrev:Jeg har trænet 6 måneder.
vejede 76 nu 84
overarm 33. nu 37,5
bryst 101 nu 118
liv nu 90
Bench press 80-90kg
squat 110-120kg
dibs 95kg
Hvis du kører dips med 95 kg tror jeg nok du er en del over standarden. Men det er jo ikke til at sige der er jo ikke nogen standart, men det er da meget pæne løft i bænk og squat.
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2992
- Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Frederiksværk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 108.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 191.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (12)
- Kostplan: Vis kostplan
Alder + vægt?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 274
- Tilmeldt: 8. jan 2009, 14:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ungen skrev:Alder + vægt?
jeg er rigtig stærk i dips. tager min egen vægt +10-15 kg og tar 5x8 reps
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 6. sep 2009, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ungen skrev:Alder + vægt?
18 år gammel og vejer nu 83. tabte mig fra 84 til 76 da jeg startede( var fed:D)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 6. sep 2009, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nårh det var ikke BW + 95 Kg 
Det regnede jeg nu heller ikke med - men flot alligevel.
Det regnede jeg nu heller ikke med - men flot alligevel.Af skade bliver man klog - men sjældent stærk
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2992
- Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
- Geografisk sted: Frederiksværk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 108.50
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 191.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (12)
- Kostplan: Vis kostplan
Hill skrev:Nårh det var ikke BW + 95 Kg
Er du gal!!! hvis jeg kunne det tror jeg at jeg ville rende og træne med cutler og dem:D
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 6. sep 2009, 18:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lyder meget fint 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 333
- Tilmeldt: 13. mar 2008, 21:40
- Træner her: Fitness World Farum
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
