For hurtig vægtforøgelse?

Jeg er gået fra at veje 74 til 77.7 kg. på bare 3.5 uge. Mit spørgsmål er bare, er det for meget, eller tilpas? Jeg er i øjeblikket midt i mit bulkingforløb der spænder over 2.5 måned. Jeg træner 5-6 gange ugentligt (3x bb og 2-3x kampsport).

Hvis det fortsætter, så er det for meget, men det er meget normalt at man tager lidt ekstra på i starten, da man binder en del væske ved øget indtag.

Hvis du skulle være begyndt på kreatin kan det også have en indflydelse på din vægt, da det også binder noget væske

..og som Wopper skriver, så er det ikke unormalt hvis det er i starten af dit bulk, men hvis det fortsætter skal du jo bare have sat dit kcal indtag lidt ned

Pas på med det, før du ser dig om ender du i en ond fedt%

Tak for svarende! Godt at høre at det er normalt i starten!

Jeg er dog ikke begyndt på kreatin

PS: Jeg holder nøje øje med min fedt% ved brug af en fedttang

For hurtig vægtforøgelse?

Brugere online