For Kræsen?

Jeg har altid været i den høje ende af skalaen når man taler om at være kræsen.
Jeg havde prøvet at lavet en kostplan, hvor jeg ville prøve noget nyt. Men efter at have kørt den et par dage, er jeg blevet træt af at tvinge mig selv til at spise noget jeg ikke kan fordrage..
Håbede at I kunne hjælpe med nogle hurtige alternativer på følgende:

Tun
Nødder (stort set alle former)
havregryn

(:

Kræsen. Jeg hader det begreb.

Intet menneske er som udgangspunkt kræsent. Det er noget der bliver tillært i opvæksten og er derfor, efter min bedste overbevisning og erfaring, noget som vi kan lærer os af med igen.

Start med at spise små mængder af den fødevare du ikke bryder dig så meget om. Du kan godt kombinere det med andre ting som du godt kan lide (havregryn med rosiner, sukker, kakao, whatever). Men du bliver nødt til at give den enkelte fødevare en chance, smage på den og prøve at overbevise din hjerne om at smagen er behagelig.

Blå Time skrev:Kræsen. Jeg hader det begreb.

Intet menneske er som udgangspunkt kræsent. Det er noget der bliver tillært i opvæksten og er derfor, efter min bedste overbevisning og erfaring, noget som vi kan lærer os af med igen.

Start med at spise små mængder af den fødevare du ikke bryder dig så meget om. Du kan godt kombinere det med andre ting som du godt kan lide (havregryn med rosiner, sukker, kakao, whatever). Men du bliver nødt til at give den enkelte fødevare en chance, smage på den og prøve at overbevise din hjerne om at smagen er behagelig.

Intet menneske er som udgangspunkt kræsent. Det er noget der bliver tillært i opvæksten - Enig

Men lettere sagt end gjort, og som sagt har prøvet et stykke tid.
Der er nogle slags mad hvor man kan lærer sig af med det, andre er det bare (for sent) - Vil jeg mene.

Jeg har i mit voksne liv lært at spise både ost og skalddyr - to grupper af fødevarer som jeg ikke ville være foruden i dag. Såååh. Det er aldrig for sent ;)

Et godt alternativ til nødder kunne være avokado - sundt fedt og mange kalorier.

Olivenolie kunne også være et alternativt til nødder, hvis det er manglen på kalorietætte fødevarer, der presser.

Har selv været i samme båd som dig omrking den med nødder, men da jeg fandt ud af hvor vigtigt det var for ens krop at få det sunde fedt, tvang jeg dem i mig, og nu kan jeg æde alle slags nødder uden problemer så det er bare tilvænning!

Men hvis den er helt gal kan du vel fylde noget peanutbutter i din shake eller spise det rent?

Det handler bare om tilvænning. Jeg var også selv meget kræsen engang, men jeg lærer i hvert fald hurtigt at kunne lide en ting efter at have spist det et par gange. Ellers lærer jeg at lave det, så jeg kan lide det

For Kræsen?

Brugere online