For meget protein osv

Hva sker der hvis man tager for meget protein? bliver man fed af det eller skiller kroppen sig bare af med det? :wink:

Overskydende protein indgår i din energibalance på lige fod med andre nutrienter.

inzaneXs skrev:Overskydende protein indgår i din energibalance på lige fod med andre nutrienter.

Oversat til ikke PhD studerende sprog: Ja, du bliver fed, hvis du spiser for meget

Mener enorme mængder og længere tids brug kan give urinsyregigt, hvis jeg husker rigtig - er der nogen som kan bekræfte eller afkræfte det?

Bay skrev:Mener enorme mængder og længere tids brug kan give urinsyregigt, hvis jeg husker rigtig - er der nogen som kan bekræfte eller afkræfte det?

Yup, du har helt ret! Der er dog tale om meget store mængder, så det er ikke noget man skal bekymre sig om, hvis man indtager en forholdsvis fornuftig kost...

J-S-O skrev:
Bay skrev:Mener enorme mængder og længere tids brug kan give urinsyregigt, hvis jeg husker rigtig - er der nogen som kan bekræfte eller afkræfte det?

Yup, du har helt ret! Der er dog tale om meget store mængder, så det er ikke noget man skal bekymre sig om, hvis man indtager en forholdsvis fornuftig kost...

Præcis, det var også derfor jeg fremhævede ordet "enorm"

Men er der nogen som har en ide om hvor store mængder der er tale om og over hvor lang tid?

Jeg har søgt en del på nettet og på Pubmed. Tilsyneladende foreligger der kun studier, der viser noget om komplikationerne ved diæter, med for LAVT proteinindtag, til nyrepatienter. Men Jeg er ret sikker på, at for almindeligt raske mennesker, der ligger farezonen ved proteinindtag et langt stykke over 500 gram protein pr døgn.

Kender flere der regelmæssigt får tjecket tal og som konsumerer op mod 400 gram protein pr døgn og som har gjort det i flere år uden at vise tegn på problemer med nyrerne. Husk at vi er tæt beslægtet med pattedyr der udelukkende lever af kød og at nogen folkeslags primære ernæringskilde også består af kød.

tips til vægttab på http://www.slankepiller.eu

For meget protein osv

Brugere online