Hej BB
Træner tirsdag, torsdag og lørdag og efter hver træning drikker jeg en shake med ca. 120 g Weight Gainer, dvs. 2 hele måleskeer fra bøtten.
Er dette for meget?
Tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1543
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1540
Følg bodybuilding.dk på
For meget WG?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 2. apr 2008, 16:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
DragonXD skrev:Hej BB
Træner tirsdag, torsdag og lørdag og efter hver træning drikker jeg en shake med ca. 120 g Weight Gainer, dvs. 2 hele måleskeer fra bøtten.
Er dette for meget?
Tak
Hvordan ser næringsværdien for 100g ud? (Det der står på emballagen)
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vejer forresten 65 kg, som selvfølgelig betyder noget for indtaget 
Jamen næringsindholdet for mit WG fra Bodylab pr. 100 g er:
Energi: 1653 KJ (390 kcal)
Protein: 32 g (32 %)
Kulhydrat: 60 g (60 %)
- heraf sukkerarter: 21 g (21 %)
Fedt: 2,4 g (2 %)
- heraf mættede fedtsyrer: 1,4 g (1 %)
Kostfibre: 0 g (0 %)
Natrium: 0,07 g (0,07 %)
Kalcium: 220 mg = 25 %*
Fosfor: 150 mg = 20 %*
Jamen næringsindholdet for mit WG fra Bodylab pr. 100 g er:
Energi: 1653 KJ (390 kcal)
Protein: 32 g (32 %)
Kulhydrat: 60 g (60 %)
- heraf sukkerarter: 21 g (21 %)
Fedt: 2,4 g (2 %)
- heraf mættede fedtsyrer: 1,4 g (1 %)
Kostfibre: 0 g (0 %)
Natrium: 0,07 g (0,07 %)
Kalcium: 220 mg = 25 %*
Fosfor: 150 mg = 20 %*
- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 2. apr 2008, 16:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nej det er da ikke for meget.
Hvorfor tror du at det er det?
Hvorfor tror du at det er det?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 150
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 12:19
- Geografisk sted: Hillerød
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nej okay, mente jeg nu heller ikke det var
Kom så bare i tvivl, da det efterhånden virkede som sygt meget at kværne ned. Men sådan er det jo
Kom så bare i tvivl, da det efterhånden virkede som sygt meget at kværne ned. Men sådan er det jo
- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 2. apr 2008, 16:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
DragonXD skrev:Nej okay, mente jeg nu heller ikke det var
Kom så bare i tvivl, da det efterhånden virkede som sygt meget at kværne ned. Men sådan er det jo
tager du det kun en gang om dagen?
tjek min log!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... sc&start=0
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... sc&start=0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 848
- Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Fitness World Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DragonXD skrev:Nej okay, mente jeg nu heller ikke det var
Kom så bare i tvivl, da det efterhånden virkede som sygt meget at kværne ned. Men sådan er det jo
Du kan roligt drikke 120gr, da det er sindsygt vigtigt med hurtigtoptagende proteiner + carbs efter træning
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DragonXD skrev:Hej BB
Træner tirsdag, torsdag og lørdag og efter hver træning drikker jeg en shake med ca. 120 g Weight Gainer, dvs. 2 hele måleskeer fra bøtten.
Er dette for meget?
Tak
Nej, overhovet ikke, 150g vil heller ikke være for meget..
tjek min log!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... sc&start=0
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... sc&start=0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 848
- Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Fitness World Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Yes, jamen så føler man sig jo straks sikker på sine kosttilskud igen
Nikolaj P:
Ja, drikker bare de 120 g lige efter træning, og så det det. Tager det ikke flere gange om dagen efter måltider nej ..
Nikolaj P:
Ja, drikker bare de 120 g lige efter træning, og så det det. Tager det ikke flere gange om dagen efter måltider nej
..- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 2. apr 2008, 16:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
DragonXD skrev:Yes, jamen så føler man sig jo straks sikker på sine kosttilskud igen
Nikolaj P:
Ja, drikker bare de 120 g lige efter træning, og så det det. Tager det ikke flere gange om dagen efter måltider nej
okay, er du igang med noget bulk?
tjek min log!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... sc&start=0
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... sc&start=0
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 848
- Tilmeldt: 11. jul 2008, 22:49
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Fitness World Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster
