Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på

Forbedre mine pull ups..

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
MovendoFerrum

4. dec 2011, 18:11


Hey BB!!! :mrgreen:

Jeg ville høre om det er muligt at træne Pull ups 2 gange om dagen?
Vil det give mig en positiv effect? (altså Forbedre mine pull ups i reps)
Vi snakker om jeg tog 13 sæt af 4 reps per sæt.. klokken 12:00 og så er spørgsmålet om jeg kan tage 13 sæt mere her klokken 18:00?

Såååå... Positivt :D eller Negativt [-X
+ en begrundelse tak! :)
"Whatever the mind can conceive and believe, it can achieve.” - Napoleon Hill
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 222
Tilmeldt: 23. okt 2011, 22:05
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

hr_bjoern

4. dec 2011, 18:21


Læs den her artikel, der omfatter ekstrem pullup træning
http://www.t-nation.com/free_online_art ... n_5_months
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1820
Tilmeldt: 16. jan 2008, 21:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

MovendoFerrum

4. dec 2011, 18:22


Mange tak, jeg kigger på det! :)
"Whatever the mind can conceive and believe, it can achieve.” - Napoleon Hill
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 222
Tilmeldt: 23. okt 2011, 22:05
 
Styrkeliste
- Squat: 105.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster

cron