Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69645 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1573
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1570
Følg bodybuilding.dk på

Forberedelse til sportspræstation

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic




Skriv et svar
lassah

1. aug 2006, 22:47


Hej Gutter/Gutinder !


Nogle herinde der har nogle trick til hvordan man lige blive de ekstra 10% klar når man virkelig skal yde.

I mit tilfælde er det fodbold, men det er nok det samme i de fleste sportsgrene.

Altså har i trick eller noget der er godt at gøre for lige at blive ekstra klar? :P


På forhånd tak
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

8800

2. aug 2006, 06:20


Spise masser af kulhydrater, komplekse dagen inden og om morgenen inden præstationen og så maltodextrin eller druesukker lige inden fodboldkampen :)

Hvis du skal være klar i hovedet også kunne lugtesalt være en mulighed :mrgreen:

Koffeintabs er også en mulighed!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

lassah

2. aug 2006, 09:59


8800 skrev:Spise masser af kulhydrater, komplekse dagen inden og om morgenen inden præstationen og så maltodextrin eller druesukker lige inden fodboldkampen :)

Hvis du skal være klar i hovedet også kunne lugtesalt være en mulighed :mrgreen:

Koffeintabs er også en mulighed!


Hvem er komplekse kulhydrater? Kan du give nogle eksempler?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

inzaneXs

2. aug 2006, 10:13


Komplekse carbs findes i rugbrød, groft franskbørd, gryn osv.
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

lassah

2. aug 2006, 10:27


inzaneXs skrev:Komplekse carbs findes i rugbrød, groft franskbørd, gryn osv.


Okay.. Tak..

På min efterskole havde vi også besøg af Leon Andreasen(Werder Bremen) som sagde at han altid smurte noget pebermynte på sin spillertrøje.. Det gjorde ham klar i hovedet.. Ved i hvor man kan købe sådan noget pebermyntecreme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2294
Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
Geografisk sted: Sydney, Australien
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 98 gæster