Forblive "cut" under "bulk"

Jeg bulker lige pt, og er steget godt i vægt på det sidste, både i muskel, men så sandelig også i fedt.

Hvordan foregår det lige, at nogen mennesker ( bl.a nogen af mine venner, og folk man kan følge på youtube osv ) formår at blive forholdsvis store, men formår at forblive cut, SELVOM de tager muskel på? Har det noget med ens stofskifte at gøre eller hvad, for som jeg har forstået det tager man self også fedt på i et kalorieoverskud, men hvordan faen kan det så være at nogen formår at forblive cut all year, og på samme tid opbygge muskel?

-Cazper

kan man sagtens,jeg er cut året rundt :shock:

Jeg kunne forstille mig det var et balance spørgsmål. Spis hvad du forbrænder 1:1 og sørg for der er en røvfuld protein i mixen så dine muskler har noget at arbejde med.

"Cazper"Jeg bulker lige pt, og er steget godt i vægt på det sidste, både i muskel, men så sandelig også i fedt.

Hvordan foregår det lige, at nogen mennesker ( bl.a nogen af mine venner, og folk man kan følge på youtube osv ) formår at blive forholdsvis store, men formår at forblive cut, SELVOM de tager muskel på? Har det noget med ens stofskifte at gøre eller hvad, for som jeg har forstået det tager man self også fedt på i et kalorieoverskud, men hvordan faen kan det så være at nogen formår at forblive cut all year, og på samme tid opbygge muskel?

Du skal ligge dit kostindtag så tæt på dit daglige vedligeholdelsindtag af føde som muligt(selvfølgelig lidt over).

Såfremt du kigger i spejlet og aner at der er fulgt for meget fedt med i bulket, ja så drosler du bare ned i det daglige indtag, til du igen er kommet ned i fedtprocent.

Denne metode er sværere at følge end bare at bulke igennem , og påvirker nok også den mængde muskelmasse du vil gaine, da du ved et større overskud er på den sikre side ved at musklerne har den rette mængde næring de skal bruge ved forøgelse.

Mvh august

Forblive "cut" under "bulk"

Brugere online