Forbrænding efter sygdom

Har lige haft influenza en uge, og er ved at være frisk så jeg kan begynde træningen igen.
Jeg har stortset ikke lavet andet end at side stille hele ugen. Har dog været ude og gå lidt indimellem.
Men træning og cardio har der ikke været noget af.

Skal man regne med at ens forbrænding er lidt lav når man starter op. Så man måske ikke skal spise så
meget i starten? Eller kommer den hurtigt op igen når man begynder med at træne?

Den kommer hurtig op igen. Du har bruger for masser af næring, så du kan få fyldt dine depoter op igen, så du kan blive fit for fight,

Spis hver 2 time og start langsomt men godt op på din træning, så kan du rigtig nyde dine ømme muskler. hehe

Forbrænding efter sygdom

Brugere online