nu har jeg cuttet omkring 7 kilo af og nåede for et stykke tid siden min første mur.
jeg skar derfor helt ned for min kalorier (til omkring 1800 kalorier om dagen) og syntes min krop har lidt
svært ved at forbrænde ved samme niveau som før.
mit sprøgsmål er så.
skal jeg bare spise med lidt under samme antal kalorier som før og så vil min forbrænding automatisk stige til det samme som før?
eller skal jeg langsomt stige i kalorier igen?
eller eventuelt noget helt tredje?
nage31
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1404
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1402
Følg bodybuilding.dk på
forbrænding
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 10. feb 2009, 13:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du skal nok ligge i et laver kcal underskud. Så dyrk lidt mere cardio 
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Spis 1-200 kcal under dit indtag hvis du føler den helt store sult
Dyrk masser af cardio
Dyrk masser af seng gymnastik med fruen.
Dyrk masser af cardio
Dyrk masser af seng gymnastik med fruen.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fejer skrev:Spis 1-200 kcal under dit indtag hvis du føler den helt store sult
Dyrk masser af cardio
Dyrk masser af seng gymnastik med fruen.
Hov hov. Eller herren, du ved ikke hvad han er til
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jonathanson skrev:Fejer skrev:Spis 1-200 kcal under dit indtag hvis du føler den helt store sult
Dyrk masser af cardio
Dyrk masser af seng gymnastik med fruen.
Hov hov. Eller herren, du ved ikke hvad han er til
True True
.. Smag og behag ikke? :p- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
okay tænker bare at en 1600 kalorier om dagen nu vil være en smule for lidt;D
men men prøver det da ;)
men tænker nu mere på om min forbrænding nu vil stige igen når jeg er kommet over muren?
men men prøver det da ;)
men tænker nu mere på om min forbrænding nu vil stige igen når jeg er kommet over muren?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 10. feb 2009, 13:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nage31 skrev:okay tænker bare at en 1600 kalorier om dagen nu vil være en smule for lidt;D
men men prøver det da ;)
men tænker nu mere på om min forbrænding nu vil stige igen når jeg er kommet over muren?
Jo længere du kommer ned i fedt procent jo sværre bliver det at forbrænde.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
okay fair nok:) tak for svarene:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 10. feb 2009, 13:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der stod vist i en anden tråd at et kcal indtag på under 2000 ikke er helt gavnligt, så fyr op for noget mere cardio.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvor lang tid har du cuttet indtilvidere ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 285
- Tilmeldt: 12. apr 2010, 16:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lyngbeck skrev:Der stod vist i en anden tråd at et kcal indtag på under 2000 ikke er helt gavnligt, så fyr op for noget mere cardio.
ja tænker også 1800 er en smule lavt så må vel i gang på crosstraineren igen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 10. feb 2009, 13:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cazper skrev:Hvor lang tid har du cuttet indtilvidere ?
lige omkring 1,5 måneder
- Reputation point: 0
- Indlæg: 19
- Tilmeldt: 10. feb 2009, 13:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
