Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 973
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 970

Følg bodybuilding.dk på

Fordeling af fedt, protein og kulhydrat?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej. Er min fordeling af fedt, protein og kulhydrat fin nok i forhold til cut?
Vedhæftede filer
Udklip......PNG
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er tommelfingreregler, der kan benyttes, men det kræver, at vi kender din kropsvægt. Derudover afhænger fordelingen af kulhydrat og fedt meget af den enkelte person.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min vægt lige nu er 79,5-80 kg?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 18. jun 2013, 18:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster