før bølgen af hate kommer, skal det lige siges at jeg har ledt i kostforummet men kan ikke finde svar.
hvordan skal fordelingen af de 3 næringsstoffer være(prot, carbs, fat) mht. ens kost? skal der være forskel i fordelingen i forhold til cut kontra bulk?
taak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1461
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1460
Følg bodybuilding.dk på
fordeling af næringsstoffer?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 352
- Tilmeldt: 12. nov 2012, 20:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Få minimu 2g protein samt 1g kvalitetsfedt pr. kilo kropsvægt. Både under cut og bulk. Resten kan du fylde op med carbs eller noget mere fedt/protein.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
