Forskel på armene

Hej.

Min venstre og min højre arm synes slet ikke at være lige trænede. Jeg kan ikke rigtig finde ud af, om det er én decideret muskelgruppe eller flere, som er medvirkende til fremstile dem usymetriske, da den højre ser meget mere veltrænet og proportioneret ud.

Det "sjove" er, at jeg selv har givet råd til andre for længere tid siden, at det vil udligne sig med tiden, men i mit tilfælde er det bare blevet være jo længere tid jeg har trænet? Dvs i stedet for at udligne bliver det bare mere og mere forskel på dem. Træner dem lige meget og føler at jeg nogenlunde er lige stærk med dem? Bruger også begge lige meget i hverdagen, så kan ikke rigtig gætte årsagen til det :-k

Nogen bud ..

et billede ville unægteligt hjælpe en hel del:D

markn skrev:et billede ville unægteligt hjælpe en hel del:D

+ 1

Læg et billed ud, så vi kan bedømme dit problem

alllstar skrev:Hej.

Min venstre og min højre arm synes slet ikke at være lige trænede. Jeg kan ikke rigtig finde ud af, om det er én decideret muskelgruppe eller flere, som er medvirkende til fremstile dem usymetriske, da den højre ser meget mere veltrænet og proportioneret ud.

Det "sjove" er, at jeg selv har givet råd til andre for længere tid siden, at det vil udligne sig med tiden, men i mit tilfælde er det bare blevet være jo længere tid jeg har trænet? Dvs i stedet for at udligne bliver det bare mere og mere forskel på dem. Træner dem lige meget og føler at jeg nogenlunde er lige stærk med dem? Bruger også begge lige meget i hverdagen, så kan ikke rigtig gætte årsagen til det

Nogen bud ..

Er du en pige? Det vurderer jeg ud fra din styrkeliste. Måske er du, som så mange andre piger, halvskør når det kommer til opfattelsen af dit eget spejlbillede.

Måske er du vitterligt skæv og asymmetrisk, en årsag kan være at du ganske enkelt træner skævt - det gør mange - men at netop din teknik er særligt slem, i og med forskellen er blevet så udtalt.

Løsningen for behandling af den slags skævheder er dog rimeligt enkel når det kommer til træning. Træn dine arme unilateralt, start med den slappe arm, match performance med den stærke til den slappe.

Supertrainer SandyFrink approved
http://www.supertraining.dk

Forskel på armene

Brugere online