Forskel på cable rows og bent over barbell rows

hej jeg træner back to basics. Hva er forskellen på cable rows og bent over barbell rows ? ved godt at det er to forskellige øvelser, men mere hvordan og hvor de træner kroppen ?

Afhængigt af viklen på bent over rows, så træner de nogenlunde det samme. Dog er der en del flere stabiliserede muskler i spil i barbell rows versionen.

Jeg vil til enhver tid foretrække frivægte i et program som dit.

Forskel på cable rows og bent over barbell rows

Brugere online