Forskel på DB presses?

Hej.

Jeg har i alt den tid jeg har kørt flad og incline db presses kørt med min håndstilling i en lige position (dvs. mine hænder sidder samme måde som man køre med barbell, altså så ænderne på håndvægtene røre hinanden) .

Jeg har så set på en del videoer på youtube og folk oppe i centeret, at folk køre med lidt skrå håndvinkel ligesom det her: http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... mVb4#t=48s

Hvad er fordelene og ulemperne ved begge stillinger?

Ved ændre grader på ens albuer, til f.eks 45-60 i stedet for halvfems, så albuerne kommer tættere indtil kroppen, så kan man reducere stresset på rotator cuffen i skulderen, og derved undgå skader

Forskel på DB presses?

Brugere online