Forskellen på pullups og chinups

Jeg er gået i gang med et program jeg har fundet her på siden, nemlig programmet der hedder: bliv stærk i bænkpres på 7 uger, artikler/traeningsprogrammer/blivstaerkibaenkprespaa7uger.php
Det er lidt uklart i øvelsesbiblioteket hvad forskellen på pullups og chinups er. Det jeg selv er kommet frem til, det er at: chinups er når man holder smalt med underhåndsgreb, og pullups er når man holder bredt med overhåndsgreb. Det burde også passe med programmet da man træner mere biceps ved chinups. Er der nogen af jer der kan sige om jeg er kommet frem til den rigtige konklussion? Er der nogen der har nogle positive/ negative erfaringer med netop det program?

Hvis du ikke havde været bruger 3000, så vil jeg have sagt at du skulle søge, da det er under en uge siden
det lige har været oppe :wink:

Det som du selv siger er fuldstændig rigtig.

Okay hehe.. Tak for hjælpen siger jeg så.. Og det er da også altid dejligt at få lidt særbehandling hehe..

peder 5 skrev:Okay hehe.. Tak for hjælpen siger jeg så.. Og det er da også altid dejligt at få lidt særbehandling hehe..

Sådan er det at være nummer 3000, men lad det nu ikke blive en vane :lol:

.

Nu "emnet" er oppe. Det program, det er 2-split, men det er delt op så det er mandag, onsdag, fredag, lørdag.

Det er ikk muligt at køre mandag, tirsdag og torsdag, fredag?

MesterRune skrev:Nu "emnet" er oppe. Det program, det er 2-split, men det er delt op så det er mandag, onsdag, fredag, lørdag.

Det er ikk muligt at køre mandag, tirsdag og torsdag, fredag?

Det kan jeg ikke se skulle være noget problem

Matt skrev:
MesterRune skrev:Nu "emnet" er oppe. Det program, det er 2-split, men det er delt op så det er mandag, onsdag, fredag, lørdag.

Det er ikk muligt at køre mandag, tirsdag og torsdag, fredag?

Det kan jeg ikke se skulle være noget problem

Super, kunne jeg nemlig heller ikk ;) Tak

Forskellen på pullups og chinups

Brugere online