Ville det være bedst at starte stille og roligt op med lidt løb, eller vil lidt styrketræning være bedre? Hvad med udstrækning?
Hvordan kan jeg bedst komme mig, så det ikke bliver en tilbagevendende skade?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 957
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
Forstrækning
Side 1 af 1
Jeg fik mig en lille forstrækning i baglåret sidste mandag og har nu holdt benene i ro en uges tid. Jeg føler ikke jeg mærker så meget til den mere når jeg går.
Ville det være bedst at starte stille og roligt op med lidt løb, eller vil lidt styrketræning være bedre? Hvad med udstrækning?
Hvordan kan jeg bedst komme mig, så det ikke bliver en tilbagevendende skade?
Ville det være bedst at starte stille og roligt op med lidt løb, eller vil lidt styrketræning være bedre? Hvad med udstrækning?
Hvordan kan jeg bedst komme mig, så det ikke bliver en tilbagevendende skade?
- Reputation point: 15
- Indlæg: 129
- Tilmeldt: 4. apr 2018, 08:44
- Geografisk sted: din mors fisse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis du aldrig har løbet, er det nok ikke det bedste tidspunkt at starte det op, men det kommer an på hvilken træningsform du plejer at lave?
Men start stille op, og sørg for god opvarmning - så kan du hurtigt mærke hvis ikke den er god nok endnu ...
Men start stille op, og sørg for god opvarmning - så kan du hurtigt mærke hvis ikke den er god nok endnu ...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 209
- Tilmeldt: 28. jul 2011, 22:23
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 55.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du skal selvfølgelig ikke løbe.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
-
- Reputation point: 2384
- Indlæg: 7369
- Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
- Geografisk sted: Island of Simonia
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
