Dag 351)Idag og sidste søndag har jeg været til mit sædvanlige trx Hold.
Vægten siger: 92,1 kg.
De sidste 14 dage, har været et indre kaos. Jeg har enten ingen søvn fået, eller haft seriøse problemer med, at komme op.
Bare det, at jeg kommer en time senere op, end jeg plejer, ødelægger hele min dag.
Jeg er meget bundet af faste rutiner, og tænk engang, der skal ikke mere til end det, for at min dag går helt i stå.
Jeg har haft diskuteret lidt med mig selv om årsagen. Enten Det, at min meget faste rutine blev spoleret eller min angst.
Jeg er kommet frem til, at min brudte rutine har gjort det her. Men kan samtidig ikke udelukke angsten, da løsningen på problemet egentlig bare er, at jeg lige flytter træningen en lille smule.
Men Hold da kæft, Det har været svært bare lige, at gøre.
Og oveni, så de dage hvor jeg har haft andre aftaler, har det været rigtig nemt, at sige til mig selv: "jamen nu kan jeg da bare slet ikke nå, at træne".
Jeg håber, at træningen fra trx i dag, har hjulpet mig lidt til, at komme afsted.. For ihhhh, Det føles jo godt bagefter.
Selvom vægt, træning, motivation og kost ikke har været på det højeste og bedste, så må det her jo også tælle for noget.
Blev for noget tid siden spurgt, af min terapeut om hvad jeg havde brug for, at vi skulle arbejde med, og det ved jeg nu.
Der skal arbejdes på "ud a boksen", så de faste rutiner ikke ødelægger så meget.
I alt: 1121
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1118
