fremskridt

Jeg startede med at styrketrænings for en måneds tid siden, og tager hver uge en body analyser for at have lidt føling med om det går den rigtige vej.
Ifølge den har jeg tabt 1 kg fedt og taget 2.2 kg muskel på. Det er jo over alle mine forventninger.
Men er det almindeligt at det går hurtigt i starten, eller er jeg bare heldig.
Det skal siges at testen bliver taget hver fredag kl 9 inden jeg træner, og da jeg også spiser den samme morgenmad hver morgen burde der jo ikke være så mange variabler der kan have indvirkning på resultatet.

Begynder gains :-) Kort sagt, ikke noget underligt i det. Du må have spist godt og trænet hårdt. :-)

much you have to learn, young bodybuilder.

fucktanitavæget :blowup:

Sådan en vægt er ikke værd at tørre røv med

En andet ting jeg simpelthen ikke forstår, en"uddannet" fitness instruktør ikke engang ved den vægt ikke engang er vejlederne jeg stod op på den sidste år og blev målt til 5% fedt hvor efter jeg griber fat i mit side håndtag og spørger hvad fanden er så det her?

Beingofglass skrev:Begynder gains :-) Kort sagt, ikke noget underligt i det. Du må have spist godt og trænet hårdt. :-)

Okay, tænkte nok det var sådan noget. rart at vide så jeg ikke bliver frustreret når det pludselig bliver "hverdag".
Der er blevet trænet igennem uden at presse citronen for meget, det er jo en hårfin grænse man lige skal finde.

Du kan ikke stole på den såkaldte 'body analyser'. Den spytter nogle helt tilfældige tal ud.
Desuden kan man ikke tabe fedt og tage på i muskelmasse samtidig, så et eller andet må tyde på, at den tager fejl.

Sildokaj skrev:Du kan ikke stole på den såkaldte 'body analyser'. Den spytter nogle helt tilfældige tal ud.
Desuden kan man ikke tabe fedt og tage på i muskelmasse samtidig, så et eller andet må tyde på, at den tager fejl.

Much wow

Flyttet

fremskridt

Brugere online