Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 990
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 988

Følg bodybuilding.dk på

Frivægtsområde i FW Hvidovre/tidligere SATS Hvidovre

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Jeg er ved at sondere terrænet for et nyt sted at styrketræne. Jeg hælder mest til en egentlig SL-klub (overvejer bl.a. VK Ares i Rødovre), men nu er der minsandten dukket en Fitness World Hvidovre op ikke langt fra min bopæl.

Er der nogen af jer, som træner der? Hvad kan frivægtsområdet/styrketræningsområdet byde på af racks til bænkpres og squat? Jeg kunne selvfølgelig bare ved selvsyn konstatere, hvad der er, men det tager FW sikkert penge for... :mrgreen:

/ Martin
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spørg Dingo! Han træner der vist :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du vakler mellem en ordentlig SL klub og en FW, og du overvejer virkelig FW? Noooooo.

Jeg trænede i Hvidovre centeret indtil for nyligt hvor de annoncerede at centeret (og resten af Sats) overgik til FW.

I det 'gamle' center var der DBs til 40 kg, squatrack, flad/incline barbell bænk, to kabeltræk, kettlebells til 40 kg osv. Jeg ved desværre ikke hvad der er lavet om efter overdragelsen, men jeg har hørt nogle ting i krogene og det var ikke just positivt. Om det bare var snak fra sure mennesker ved jeg så ikke.

Jeg har skiftet til Workout Fitness i Rødovre nu :)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Du vakler mellem en ordentlig SL klub og en FW, og du overvejer virkelig FW? Noooooo.

Jeg trænede i Hvidovre centeret indtil for nyligt hvor de annoncerede at centeret (og resten af Sats) overgik til FW.

I det 'gamle' center var der DBs til 40 kg, squatrack, flad/incline barbell bænk, to kabeltræk, kettlebells til 40 kg osv. Jeg ved desværre ikke hvad der er lavet om efter overdragelsen, men jeg har hørt nogle ting i krogene og det var ikke just positivt. Om det bare var snak fra sure mennesker ved jeg så ikke.

Jeg har skiftet til Workout Fitness i Rødovre nu :)

Tak for svaret. Det er af praktiske/tidsmæssige årsager (i en travl hverdag), at det nævnte FW-center kom på tale. Jeg vil selvfølgelig helst træne i en SL-klub. Jeg kan hovedsageligt kun træne morgen og formiddag, og i den forbindelse har FW jo lang åbningstid. Men Workout Fitness er da også en mulighed. Er det et "nøglecenter"?
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:
Dingo skrev:Du vakler mellem en ordentlig SL klub og en FW, og du overvejer virkelig FW? Noooooo.

Jeg trænede i Hvidovre centeret indtil for nyligt hvor de annoncerede at centeret (og resten af Sats) overgik til FW.

I det 'gamle' center var der DBs til 40 kg, squatrack, flad/incline barbell bænk, to kabeltræk, kettlebells til 40 kg osv. Jeg ved desværre ikke hvad der er lavet om efter overdragelsen, men jeg har hørt nogle ting i krogene og det var ikke just positivt. Om det bare var snak fra sure mennesker ved jeg så ikke.

Jeg har skiftet til Workout Fitness i Rødovre nu :)

Tak for svaret. Det er af praktiske/tidsmæssige årsager (i en travl hverdag), at det nævnte FW-center kom på tale. Jeg vil selvfølgelig helst træne i en SL-klub. Jeg kan hovedsageligt kun træne morgen og formiddag, og i den forbindelse har FW jo lang åbningstid. Men Workout Fitness er da også en mulighed. Er det et "nøglecenter"?


Anger Management ligger i Rødovre. Åbent fra 05.00 - 23.30 hver dag, året rundt. Det er et nøgle center. Ret hardcore center, men fedt udstyr og rigtig fed stemning!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SienZ skrev:Anger Management ligger i Rødovre. Åbent fra 05.00 - 23.30 hver dag, året rundt. Det er et nøgle center. Ret hardcore center, men fedt udstyr og rigtig fed stemning!

Tak for tippet, SienZ. Jeg har før overvejet stedet. Et medlemskab er også billigt. Men afstanden fra min bopæl til AM er lige i overkanten, da jeg cykler, og stedet nærmest ligger stik modsat mit arbejde og uddannelsessted.

Jeg fandt Workout Fitness Club's hjemmeside, http://www.workout-fitness.dk/ via Google. Centret ligger kun 5-10 minutters pedaltramp fra min bopæl. :mrgreen: Måske man skulle betale de 40 kr. et besøg koster...

/ Martin
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Workout er et nøglecenter, ja :) der er bemandet et par timer om dagen. Med medlemskort har du adgang til centeret 05-23 hver dag :) 199.- om måneden
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster