Fullbody træningsprogram + boksning

Hej BB træner med et fullbody program 2 gange om ugen + boksning om onsdagen ser det her program nogenlunde ud?

mandag: squat, bænkpres, incline dumbbell press, torsdag: front pulldowns, one arm dumbbel rows, lateral raises, dumbbell press, pushdown, barbell curls

onsdag: boksning (bryst og kondi og mave og arme)

fredag: squat, inciline dumbbell press, bænkpress torsdag: front pulldowns, one arm dumbbel rows, lateral raises, dumbbell press, pushdown, barbell curls

Stop den lille kænguru før den hopper igen

Du vil sikkert høre det her fra andre, så jeg kommer dem lige i forkøbet

Bare kør back to basic, som ligger her på siden. Desuden er det heller ikke et fullbody program, som du har lavet, men en form for 2-split ;)

Fullbody træningsprogram + boksning

Brugere online