gaine under cut efter pauser fra styrketræning?

Hej,

efter pause fra træning (1½år for mit vedkommende) kan man så få "begyndergains" igen? Så man kan cutte imens man gainer? Vil nemlig gerne en 2-3% ned i bf inden jeg starter med at bulke

Pilatus skrev:Hej,

efter pause fra træning (1½år for mit vedkommende) kan man så få "begyndergains" igen? Så man kan cutte imens man gainer? Vil nemlig gerne en 2-3% ned i bf inden jeg starter med at bulke

ja du vil sikkert opleve noget der minder om begyndergains, og du vil måske også opleve at mindske din fedtmasse, mens din muskelmasse øges, men hvis du cutter skal du ikkesætte næsen op efter samme gains som hvis du bare bulket.

hvad er din fedtprocent?

Cykelmyggen Egon skrev:
Pilatus skrev:Hej,

efter pause fra træning (1½år for mit vedkommende) kan man så få "begyndergains" igen? Så man kan cutte imens man gainer? Vil nemlig gerne en 2-3% ned i bf inden jeg starter med at bulke

ja du vil sikkert opleve noget der minder om begyndergains, og du vil måske også opleve at mindske din fedtmasse, mens din muskelmasse øges, men hvis du cutter skal du ikkesætte næsen op efter samme gains som hvis du bare bulket.

hvad er din fedtprocent?

Nej, det havde jeg heller ikke regnet med, men undrede mig bare over, om jeg kunne gå lidt op i masse imens jeg cuttede lidt jf. 'begyndergains'

omkring 14,5. Vil gerne ned på en 11-12% før jeg starter med at bulke. det bliver nemlig et langt bulk

Pilatus skrev:Hej,

efter pause fra træning (1½år for mit vedkommende) kan man så få "begyndergains" igen? Så man kan cutte imens man gainer? Vil nemlig gerne en 2-3% ned i bf inden jeg starter med at bulke

Sådan noget skærer i mine øjne, det er procent point.

Hvor langt tid havde du trænet før du holdte din pause??

gaine under cut efter pauser fra styrketræning?

Brugere online