Hejsa allesammen herinde på bb.
Da jeg har lidt problemer med for lidt overskud til træning i min hverdag søgte jeg lidt på kosttilskud som skulle give mig noget ekstra overskud i min hverdag. Og i min søgning stødte jeg på kosttilskudet gensin. Da jeg ikke har særligt meget viden og erfaring med den slags vil jeg gerne sikre mig at det virker inden jeg bruger penge på det. Så hvis der er nogen som bruger det eller ved noget om det må de gerne komme med noget input. På forhånd tak for hjælpen.!!

MaNyRa skrev:Hejsa allesammen herinde på bb.
Da jeg har lidt problemer med for lidt overskud til træning i min hverdag søgte jeg lidt på kosttilskud som skulle give mig noget ekstra overskud i min hverdag. Og i min søgning stødte jeg på kosttilskudet gensin. Da jeg ikke har særligt meget viden og erfaring med den slags vil jeg gerne sikre mig at det virker inden jeg bruger penge på det. Så hvis der er nogen som bruger det eller ved noget om det må de gerne komme med noget input. På forhånd tak for hjælpen.!!

Jeg har ikke prøvet det - men har planer om det.

- Jeg bruger selv koffein og kan anbefale det.

fyldte glykogendepoter.

hvis det ikke virker: Koffein

det er desuden også tvivlsomt ginseng overhovedet har nogen effekt

JohnRambo skrev:

MaNyRa skrev:Hejsa allesammen herinde på bb.
Da jeg har lidt problemer med for lidt overskud til træning i min hverdag søgte jeg lidt på kosttilskud som skulle give mig noget ekstra overskud i min hverdag. Og i min søgning stødte jeg på kosttilskudet gensin. Da jeg ikke har særligt meget viden og erfaring med den slags vil jeg gerne sikre mig at det virker inden jeg bruger penge på det. Så hvis der er nogen som bruger det eller ved noget om det må de gerne komme med noget input. På forhånd tak for hjælpen.!!

Jeg har ikke prøvet det - men har planer om det.

- Jeg bruger selv koffein og kan anbefale det.

Inde på bodylab kunne jeg læse mig frem til at gensing skulle fremme din koncentrationsevne. Jeg har selv prøvet koffein og det giver mig problemer med at sidde stille. Og da jeg starter på HHX efter sommerferien er det ikke nogen fordel at være i det røde felt hele dagen. Men med hensyn til min træning tror jeg at jeg vil prøve det.

Ioxer skrev:fyldte glykogendepoter.

hvis det ikke virker: Koffein

det er desuden også tvivlsomt ginseng overhovedet har nogen effekt

"I dag associerer man primært ginseng med øget energi, vitalitet og velvære. Et øget energiniveau er veldokumenteret ved daglig indtag af ginseng. Endvidere virker ginseng koncentrationsstyrkende. Det vil sige at man eksempelvis kan bruge det i eksamensperioder, eller bare til at give et fysisk og mentalt overskud i en travl hverdag." Taget direkte fra bodylab. Men har du prøvet det??

MaNyRa skrev:

Ioxer skrev:fyldte glykogendepoter.

hvis det ikke virker: Koffein

det er desuden også tvivlsomt ginseng overhovedet har nogen effekt

"I dag associerer man primært ginseng med øget energi, vitalitet og velvære. Et øget energiniveau er veldokumenteret ved daglig indtag af ginseng. Endvidere virker ginseng koncentrationsstyrkende. Det vil sige at man eksempelvis kan bruge det i eksamensperioder, eller bare til at give et fysisk og mentalt overskud i en travl hverdag." Taget direkte fra bodylab. Men har du prøvet det??

Bodylab sælger ginseng. Selvfølgelig skriver de dette.

Lidt ligesom "the window of opportunity", hvor nogle whey-sælgende firmaer siger, at hvis du ikke får xx mængde whey inden for en time efter træning, så har din træning næsten været ligegyldig

Jeg har ikke prøvet det, men jeg er yderst uenig i, at de siger: "et øget energiniveau er veldokumenteret".

De studier, jeg har kunnet finde af ginseng, har været af tvivlsom kvalitet og med svingende resultater.

Dog er der naturligvis forsøg, der indikerer, at ginseng har en positiv effekt, som fx et forsøg, hvor de tog 50 (kun :s) sports-lærere i alderen 20-50, hvor de testede deres aerobe kapaciteter. Derefter fik den ene gruppe ginseng i 6 (?) uger og den anden fik placebo. Så foretog de den samme test på et løbebånd. Resultatet var, at dem, der havde fået ginseng var væsentligt mere awesome end dem, der havde fået placebo.

Der er dog også studier, der viser præcis det modsatte.

Har prøvet Ginseng (Gerimax) og det gav mig intet af betydning. Koffein (fra fx kaffe) derimod har en altid sikker virkning

Jeg har prøvet Ginseng i et par omgange - og ligeledes produktet Enaxin. Først i anbefalede doser - og efterfølgende i megadoser - uden mærkbar effekt. Jeg ville vælge at bruge mine penge på noget andet.

ISG skrev:Har prøvet Ginseng (Gerimax) og det gav mig intet af betydning. Koffein (fra fx kaffe) derimod har en altid sikker virkning

Ok tror også jeg vil prøve koffein dog fra kaffe og ikke piller!

ISG skrev:Har prøvet Ginseng (Gerimax) og det gav mig intet af betydning. Koffein (fra fx kaffe) derimod har en altid sikker virkning

Har læst på nogle andre forumer at gensing gav hjertebanken er det noget du oplevede??