GOAT-Logbog

22. April 2015

Laaang dag, og så trenning med Team Dødsløft. Den stod som sagt på DØDLØFT og hurtig BÆNKPRES. Mere er der ikke at sige til det.

Hvorfor vil du ikke skrive hvor mange kg Kalle?
Til info dødløftede jeg 10 kg mere.

Disko-D skrev:Hvorfor vil du ikke skrive hvor mange kg Kalle?
Til info dødløftede jeg 10 kg mere.

Jeg dødløftede 20kg mere.

Kriller dødløftede 2.5 kg mere.

Men han dødløftede heldigvis mere end mig.

det vil sige at jeg løftede næst mindst?

Jeg dødløftede ikke, så jeg dødløftede 195kg mindre.

Jarlby skrev:det vil sige at jeg løftede næst mindst?

Korrekt.

Jarlby skrev:det vil sige at jeg løftede næst mindst?

Ja.

Evald skrev:
Jarlby skrev:det vil sige at jeg løftede næst mindst?

Ja.

23. April 2015

Trennede lidt ryg herhjemme og vejledte min bedre halvdel igennem 10 set benbøj. Man skal altid huske at lave 10 set, da de første 7 som regel ikke er så kønne.

Giraf-Løg skrev:Man skal altid huske at lave 10 set, da de første 7 som regel ikke er så kønne.

Man skal også huske at have vægten på fødderne og ikke på hænderne
- OBBCs stærkeste BB instruktør*

24. April 2015

Træning med hele Teamet, Travhest og Gluteby & Friends. Jeg startede med BÆNKPRES, det var noget lort, rent ud sagt. Jeg har taget konsekvensen af dette ved at jeg i skrivende stund har injiceret 4 gram Lemon Kreatin direkte i venstre øje. Bagefter lavede jeg SQUAT, det var til gengæld nemt og rart.
I morgen står den på kropsbygning.

Er din træning hemmelig? Er det Busted der står for den?

Disko-D skrev:Er din træning hemmelig? Er det Busted der står for den?

Ja de næste 14 dage.

Giraf-Løg skrev:
Disko-D skrev:Er din træning hemmelig? Er det Busted der står for den?

Ja de næste 14 dage.

Comedian skrev:
Giraf-Løg skrev:
Disko-D skrev:Er din træning hemmelig? Er det Busted der står for den?

Ja de næste 14 dage.

Det er selvfølgelig en spøg.

25. April 2015

Lørdagstræning med Teamet, mange af SL'erne var der os samt Comic Con. Inden træning spiste jeg baconpandekager hvilket gjorde kaptajnen overordentlig stolt. Træning stod på ryg og biceps og pump hvilket var lækkert.
Inden træning så jeg en video af en gepard der nedlægger en krokodille.

Relativt sikker på at du tænker på en jaguar.

Comedian skrev:Relativt sikker på at du tænker på en jaguar.

Du har ret. Det ser i øvrigt sådan her ud.

I dag er det giraf-løgs fødselsdag!!

Hurra! Hurra! Huuuurrrrraaaaaa!

Hvad laver mit profilbillede i dén collage?

Comedian skrev:Hvad laver mit profilbillede i dén collage?

Jeg er åbenbart den der snakker mest om/med dig, tror jeg nok.

27. April 2015

Tidlig træning med Disko-DD, Søhest, Evald, CapzXXX, Trex + Vedhæng. Og så var der stort set ikke andre i OBBC. Alt var nemt i dag. SQUAT, var tungere end planen, hvilket var godt, det samme med BÆNKPRES.

Giraf-Løg skrev:
Comedian skrev:Hvad laver mit profilbillede i dén collage?

Jeg er åbenbart den der snakker mest om/med dig, tror jeg nok.

Årh

Jeg var ikke klar over, at jeg betød så meget for dig/jer

Comedian skrev:Hvad laver mit profilbillede i dén collage?

Du skal måske mere spørge Batman, om hvad han laver på dit profilbillede?

Jeg har glædet mig til den kollage i en fucking måned!

TILLYKKE MED FØDSELSDAGEN KALLE!
Ålykkens fotostudie vil ønske dig et stort tillykke med dagen, takke for det gode vejr, håbe du bliver fejret med manér og sende god energi din retning, så du laver en masse massive PR's til AASK. <3 <3 <3

:bodyman:

I har rigtig været dygtige med saks og limstift venner <3

29. April 2015

Jeg har hørt at man skal stå tidligt op for at slå Disko-D, så i dag klokken 8:57 trak jeg 210 i DØDLØFT, det er mere end hvad Dørge trak i dag. Bagefter lavede jeg BÆNKPRES mod en elastik, nogle pulldowns og så tog jeg for sent i skole.

GOAT-Logbog

Brugere online