Hej, jeg står og mangler viden om hvad jeg gør.. Jeg skal til at cykle omkring 13km ind til trænings centeret, hverdag.. Men jeg vil ikke tabe mig, tværtimod jeg vil gerne stadig vokse i muskler..
Nogle der har ideer til hvordan jeg undgår at brænde for meget af i at cykle ind, kan jeg forbygge det ved mange kulhydrater eller hvad gør jeg ?
mvh Andruglez
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69650 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1521
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1518
Følg bodybuilding.dk på
Gode råd, motion+styrketræning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 1. aug 2010, 10:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Spis mere.
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2466
- Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange kulhydrater og lav intensitet*
* Lav puls, lav fart.
* Lav puls, lav fart.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1306
- Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay, så jeg skal bare cykle stille ind og indtage ekstra kulhydrater?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 1. aug 2010, 10:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
andruglez skrev:Okay, så jeg skal bare cykle stille ind og indtage ekstra kulhydrater?
lige præcis!
Alkohol løser ingen problemer!.. Men alligevel, det gør mælk jo heller ik`...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 394
- Tilmeldt: 25. mar 2010, 15:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
andruglez skrev:Okay, så jeg skal bare cykle stille ind og indtage ekstra kulhydrater?
Jep
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1306
- Tilmeldt: 26. jan 2010, 07:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
01-jeller
Når du cykler så forbrænder du kalorier og de kalorier du forbrænder, skal du have igen hvis ikke du vil tabe dig. Få noget carbs efter du har cyklet.
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (31)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
