Gøgl og spektakel! Lorte-pic s. 4

Du har slet ingen former for Rows?

Misterhamper skrev:Du har slet ingen former for Rows?

Jeg lavede lige nogen i dag

Tog lige et hurtigt pic

Okay, måske lidt for lortede ... jeg kan tage nogle bedre billeder når jeg får lavet min mobil hvis det er?

Jeg kan også vente til jeg får en lidt bedre form,,,

Man kan absolut intet se på det billede, andet end at dit kamera har en usædvanlig skarp blitz :lol:

anders078 skrev:Man kan absolut intet se på det billede, andet end at dit kamera har en usædvanlig skarp blitz

Nej okay.. troede måske bare godt man kunne ane lidt.. :/

Kan du ikke bare bruge en af de frie bænke til incline bb bænk istedet? Cleane den op fra gulvet eller få en af de store gutter til at give dig den så

Misterhamper skrev:Kan du ikke bare bruge en af de frie bænke til incline bb bænk istedet? Cleane den op fra gulvet eller få en af de store gutter til at give dig den så

Er begyndt og lave det i smith-stativ nu, fungere meget bedre ....

Pzyrex skrev:
Misterhamper skrev:Kan du ikke bare bruge en af de frie bænke til incline bb bænk istedet? Cleane den op fra gulvet eller få en af de store gutter til at give dig den så

Er begyndt og lave det i smith-stativ nu, fungere meget bedre ....

Ahhhrrrr smith-stativ er næppe godt. Hvis der er nogen store gutter, så spørg dog om de ikke lige kan give dig stangen :wink:

Misterhamper skrev:
Pzyrex skrev:
Misterhamper skrev:Kan du ikke bare bruge en af de frie bænke til incline bb bænk istedet? Cleane den op fra gulvet eller få en af de store gutter til at give dig den så

Er begyndt og lave det i smith-stativ nu, fungere meget bedre ....

Ahhhrrrr smith-stativ er næppe godt. Hvis der er nogen store gutter, så spørg dog om de ikke lige kan give dig stangen

Nok de færreste der lige kan smide en 85 op til en gut der skal til at lave incline bench

DB inclinepress og military var en mulighed i stedet,

8800 skrev:
Misterhamper skrev:
Pzyrex skrev:
Misterhamper skrev:Kan du ikke bare bruge en af de frie bænke til incline bb bænk istedet? Cleane den op fra gulvet eller få en af de store gutter til at give dig den så

Er begyndt og lave det i smith-stativ nu, fungere meget bedre ....

Ahhhrrrr smith-stativ er næppe godt. Hvis der er nogen store gutter, så spørg dog om de ikke lige kan give dig stangen

Nok de færreste der lige kan smide en 85 op til en gut der skal til at lave incline bench

DB inclinepress og military var en mulighed i stedet,

55.
55 kg kan de fleste godt cleane op til ham. Og de store i centeret kan nok os godt cleane 85 kg

Misterhamper skrev:
8800 skrev:
Misterhamper skrev:
Pzyrex skrev:
Misterhamper skrev:Kan du ikke bare bruge en af de frie bænke til incline bb bænk istedet? Cleane den op fra gulvet eller få en af de store gutter til at give dig den så

Er begyndt og lave det i smith-stativ nu, fungere meget bedre ....

Ahhhrrrr smith-stativ er næppe godt. Hvis der er nogen store gutter, så spørg dog om de ikke lige kan give dig stangen

Nok de færreste der lige kan smide en 85 op til en gut der skal til at lave incline bench

DB inclinepress og military var en mulighed i stedet,

55.
55 kg kan de fleste godt cleane op til ham. Og de store i centeret kan nok os godt cleane 85 kg

Ahh der så jeg forkert.

Men tvivler nu på det er en særlig hensigtsmæssig fremgangsmåde.

8800 skrev:Ahh der så jeg forkert.

Men tvivler nu på det er en særlig hensigtsmæssig fremgangsmåde.

Bedre end smith dog

dog ville det nok os være bedre med DBs eller selv lære at cleane den op eller tage den i skulderhøjde fra squat-racket også gå hen til en fri bænk

g
...

Hvordan sletter man det lort her?

Pzyrex skrev:Hvordan sletter man det lort her?

Hvad?

Gøgl og spektakel! Lorte-pic s. 4

Brugere online