Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69627 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318

Følg bodybuilding.dk på

Gøgl og spektakel - Pzyrex

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Endelig et fornuftigt forslag fra Socialdemokraterne: http://ekstrabladet.dk/nyheder/politik/ ... 260447.ece :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stadig ærgeligt at topmødet ikke kan tale for sig.
Mark Dugdale: "What's up with all these guys doing like 15 reps?"
Dorian Yates: "It's more like maintaining, I think.."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1611
Tilmeldt: 20. nov 2007, 15:13
Geografisk sted: Norring
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:? :? :? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Oh my fucking god.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har tilsyneladende aldrig fri, så jeg får overhovedet ikke trænet for tiden. Jer (få) der måtte læse min logbog, må derfor nøjes med "sjove" videoer og andet lir.
F. eks kan jeg berette, at denne fantastiske model: http://www.biolac.se/pdf/Bristolskalan_DK.pdf er blevet implementeret om man vil, i mit daglige arbejde. Jeg behøver vist ikke udbyde, at mit arbejde er forholdsvis.... nederen. Kan dog ikke lade være med at grine, når jeg ser på den model.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:F. eks kan jeg berette, at denne fantastiske model:


:lol: :lol:

Hvad arbejder du som?
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den skal da op og hænge :mrgreen:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Den skal da op og hænge :mrgreen:


Det er den sgu da allerede her :D

Nick -> Pædagogmedhjælper :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
Nick -> Pædagogmedhjælper :-)


Som du åbenbart tjener godt på?

Jeg læste i en anden tråd, at du holder sabbatår. Hvor gammel er du? :)
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
Pzyrex skrev:
Nick -> Pædagogmedhjælper :-)


Som du åbenbart tjener godt på?

Jeg læste i en anden tråd, at du holder sabbatår. Hvor gammel er du? :)


Jeg tjener fremragende, ja - men det er jo bare fordi jeg arbejder hele tiden, og fordi nattevagter giver godt. Jeg holder sabbatår ja - er 19, hva' da? :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
Nick_91 skrev:
Pzyrex skrev:
Nick -> Pædagogmedhjælper :-)


Som du åbenbart tjener godt på?

Jeg læste i en anden tråd, at du holder sabbatår. Hvor gammel er du? :)


Jeg tjener fremragende, ja - men det er jo bare fordi jeg arbejder hele tiden, og fordi nattevagter giver godt. Jeg holder sabbatår ja - er 19, hva' da? :-)


Spurgte bare, da jeg selv bliver 19 næste år, hvor jeg også skal holde sabbatår. Og søger efter jobbet, som vil vise mig vejen til rigdom :mrgreen:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I så fald kunne det her godt være vejen. Det er dog også vejen til usømmelig omgang med menneskelige ekskrementer og andre .... grænseoverskridende oplevelser.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:I så fald kunne det her godt være vejen. Det er dog også vejen til usømmelig omgang med menneskelige ekskrementer og andre .... grænseoverskridende oplevelser.


To mention a few?
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:I så fald kunne det her godt være vejen. Det er dog også vejen til usømmelig omgang med menneskelige ekskrementer og andre .... grænseoverskridende oplevelser.


QFT :´)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 77
Tilmeldt: 12. jan 2009, 21:42
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
Pzyrex skrev:I så fald kunne det her godt være vejen. Det er dog også vejen til usømmelig omgang med menneskelige ekskrementer og andre .... grænseoverskridende oplevelser.


To mention a few?


Well, kommer jo selvfølgelig an på hvor handicappede dem du arbejder med er. Eksempelvis er mange af dem jeg har, så imbecile at man f. eks skal .... være med til at skifte ble på dem, hjælpe dem i bad osv.

Edit: Man skal i øvrigt også gøre rent, og jeg har - oprindelig talt - oplevet at der var en som havde ..... skidt op af væggen. Det er ikke engang løgn. Jeg fatter stadig ikke hvordan det, fysisk set, har kunnet lade sig gøre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Well, kommer jo selvfølgelig an på hvor handicappede dem du arbejder med er. Eksempelvis er mange af dem jeg har, så imbecile at man f. eks skal .... være med til at skifte ble på dem, hjælpe dem i bad osv.

Edit: Man skal i øvrigt også gøre rent, og jeg har - oprindelig talt - oplevet at der var en som havde ..... skidt op af væggen. Det er ikke engang løgn. Jeg fatter stadig ikke hvordan det, fysisk set, har kunnet lade sig gøre.


Så man skal vide, hvad man går ind til. I see.

Tak (:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har fri i dag, så var naturligvis nede og træne. Mandag den 7. december 2009

Bryst-triceps

Roy "Big Country" Nelson Tribute



Bænk press. 5x8 @ 120 kg

Incline bænk pres. 5x8 @ 105 kg

Dips. 3x20 @ BW supersættet med Arm Extension maskine. 3x12 @ 90 kg

Tricep Pushdown, rope. 5x10 @ 50 kg supersættet med Chest Press maskine. 3x12 @ 120 kg

Standing Cable Fly. 3x12 @ 40 kg supersættet med Dumbbell Triceps Extension. 3x12 @ 35 kg

Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du har ikke overvejet at smide nogle kg på ved dips? :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Du har ikke overvejet at smide nogle kg på ved dips? :)


Nej, gider ikke have sådan et bælte på. Ser så umådelig lamt ud. :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
8800 skrev:Du har ikke overvejet at smide nogle kg på ved dips? :)


Nej, gider ikke have sådan et bælte på. Ser så umådelig lamt ud. :-)


Hehe nu er det vist dig der er lam. Det er da mega nice at have mange kg i bæltet og så dippe :dance:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
8800 skrev:Du har ikke overvejet at smide nogle kg på ved dips? :)


Nej, gider ikke have sådan et bælte på. Ser så umådelig lamt ud. :-)


Det er sgu da heller ikke meningen, at man skal være pæn, når man træner.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wopper skrev:
Pzyrex skrev:
8800 skrev:Du har ikke overvejet at smide nogle kg på ved dips? :)


Nej, gider ikke have sådan et bælte på. Ser så umådelig lamt ud. :-)


Det er sgu da heller ikke meningen, at man skal være pæn, når man træner.


Hvor står det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
8800 skrev:Du har ikke overvejet at smide nogle kg på ved dips? :)


Nej, gider ikke have sådan et bælte på. Ser så umådelig lamt ud. :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Pzyrex skrev:
8800 skrev:Du har ikke overvejet at smide nogle kg på ved dips? :)


Nej, gider ikke have sådan et bælte på. Ser så umådelig lamt ud. :-)


Hehe nu er det vist dig der er lam. Det er da mega nice at have mange kg i bæltet og så dippe :dance:


Agreed, det ser umådeligt GODT ud at have mange kg i bæltet og så dippe :8
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



http://ekstrabladet.dk/nyheder/samfund/ ... 267908.ece - Var alligevel en slat

"Grækenlands abnorme gæld er ikke officielt sat på dagsordenen(..)" :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan









HAHAHAHAHAHAHAHAHHAAH OMFG
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Totalt lol @ fear of chickens.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster