Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69627 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318

Følg bodybuilding.dk på

Gøgl og spektakel - Pzyrex

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Pzyrex skrev:
Kæmperen skrev:Good 4 U


Du lyder ikke særlig imponeret :D

Det er ikke så slemt som det muligvis lyder. Det er bare en masse småting såsom: smugle mad med i lommerne når vi er ude, købe sin morgenmad om aftenen dagen før, så jeg kan sove længere, altid stille sig i midten og ude i siden når vi står i geled, så der ikke bliver lagt mærke til én osv. Sådan er der en masse småting som alle gør, at det bliver mere behageligt at være der :-)

Mit svar var lidt hurtigt. Og kan faktisk godt se at det har en dum lyd over sig.
Men jeg mente det faktisk. Det er smart at snyde, men dumt at blive opdaget :D
Så snig den så meget du kan og gør dig positivt bemærket der hvor du har dine stærke sider.

Hvordan går det med løbet?
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:)
Sidst rettet af Skull and bones 12. dec 2010, 21:11, rettet i alt 1 gang.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nogen her fra siden der er fra Haderslev? Eller Slagelse?
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Nogen her fra siden der er fra Haderslev? Eller Slagelse?

Slagelse
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Pzyrex skrev:Nogen her fra siden der er fra Haderslev? Eller Slagelse?

Slagelse


Okay. Jeg står måske og skal flytte til Slagelse (desværre), kan du fortælle noget om byen? Hvad er der at give sig til i en by som Slagelse? Er det nemt at få lejlighed? Er det billigt at bo der?
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
Kæmperen skrev:
Pzyrex skrev:Nogen her fra siden der er fra Haderslev? Eller Slagelse?

Slagelse


Okay. Jeg står måske og skal flytte til Slagelse (desværre), kan du fortælle noget om byen? Hvad er der at give sig til i en by som Slagelse? Er det nemt at få lejlighed? Er det billigt at bo der?

Permanent? Som soldat?
Det er jo en mellemstor provinsby med mange uddannelsesmuligheder og derfor en masse unge mennesker.
Jeg tror ikke det er så svært at finde en lejlighed. Og her hvor jeg bor er det ganske billigt.
Man kan dyrke VL i Slagelse :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Ja permanent. Ikke som soldat dog men studerende på jeres universitet. Det studie jeg har forelsket mig i, kan nemlig kun tages i Slagelse og Haderslev, og selvom jeg meget nødig vil bo nogen af stederne kan jeg jo næsten blive nødt til det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Ja permanent. Ikke som soldat dog men studerende på jeres universitet. Det studie jeg har forelsket mig i, kan nemlig kun tages i Slagelse og Haderslev, og selvom jeg meget nødig vil bo nogen af stederne kan jeg jo næsten blive nødt til det.

Begge er Garnisonsbyer. Derfor mit bud.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Pzyrex skrev:Det studie jeg har forelsket mig i, kan nemlig kun tages i Slagelse og Haderslev,


meget specielt studie? :? jeg boede i Haderslev til jeg flyttede hjemmefra. hyggelig by med næsten lige så mange pizzariaer som der er indbyggere og SønderjyskE på stadion. der sker dog for lidt til, at jeg selv ville bo der, men du skal være velkommen til at spørge :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1641
Tilmeldt: 4. okt 2007, 21:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sixx skrev:
Pzyrex skrev:Det studie jeg har forelsket mig i, kan nemlig kun tages i Slagelse og Haderslev,


meget specielt studie? :? jeg boede i Haderslev til jeg flyttede hjemmefra. hyggelig by med næsten lige så mange pizzariaer som der er indbyggere og SønderjyskE på stadion. der sker dog for lidt til, at jeg selv ville bo der, men du skal være velkommen til at spørge :)


Tjah, så specielt synes jeg da egentlig heller ikke det studie er, men tilsyneladende specielt nok til, at det kun udbydes på de små universiteter. Tro mig, jeg ville også langt hellere bo i Århus, KBH, Aalborg e.l. men jeg prioriterer nu alligevel min uddannelse højeste.

Af Slagelse og Haderslev må jeg da også indrømme at jeg mest hælder til Haderslev, dels fordi det ligger tættere på hvor jeg bor nu, og dels fordi jeg egentlig synes det er en ganske flot og hyggelig by. Men nu må vi se, intet er fastlagt endnu :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Normalt ville jeg aldrig offentliggøre PM's uanset hvad de så omhandlede, men lige i de her tilfælde synes jeg næsten jeg bliver nødt til det. Af frygt for at BB.dk skulle ende med de samme problemer som Bodyhouse; at siden fungere som distribuerings kanal for folk der sælger doping, vil jeg lige dele det her billede med jer.

Billede

Nu har jeg været bruger på Bodyhouse et par år, og her modtager man meget ofte PM's som er fuldstændig identiske med denne, og det er altid med henblik på salg af doping, selvom de ikke skriver det direkte. Så jeg synes det er vigtigt, at BB.dk får banned de brugere som sender sådanne PM's ud til folk, samt evt. tracket deres IP og meldt dem til politiet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er det her jo ikke BH, så mon ikke det er en tilfældig n00b som har set dit gun billede og tænkt "woow han kan give mig tips"?
Brugeravatar
 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 3557
Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Niels1 skrev:Nu er det her jo ikke BH, så mon ikke det er en tilfældig n00b som har set dit gun billede og tænkt "woow han kan give mig tips"?


Nej. Jeg kan garantere dig, at det er en person som ønsker at sælge doping. Det er en 100 % identisk PM af dem som man modtager i stakkevis på BH. Personen har desuden ikke skrevet ét eneste indlæg, men har alligevel fået en del kig i sin profil. Så han har naturligvis sendt den PM ud til diverse tilfældige personer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er også fra Haderslev omegn, og går på handelsskolen der.
Jeg synes Sixx har sagt det meste. Masser af pizzariaer, ganske hyggelig by, dog sker der ikke det vilde. Jeg regner også med at flytte om 1-2 år når jeg er færdig med min hhx. ;)

Tør man spørge hvilken uddannelse det drejer sig om ? :)
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 11. jun 2008, 21:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 7.00
- Squat: 9.00
- Dødløft: 13.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey. Ved du om man til Forsvarets Dag kan prøve at trække frinummer først, og hvis man så ikke får et frinummer, så blive militærnægter? Eller skal man sige man vil være militærnægter, også ikke have mulighed for at trække et frinummer? Synes ikke rigtig jeg kunne læse mig frem til det.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:Hey. Ved du om man til Forsvarets Dag kan prøve at trække frinummer først, og hvis man så ikke får et frinummer, så blive militærnægter? Eller skal man sige man vil være militærnægter, også ikke have mulighed for at trække et frinummer? Synes ikke rigtig jeg kunne læse mig frem til det.


Du trækker først, og hvis du så skulle være så uheldig at trække et nummer, som betyder at du skal ind, så melder du dig som militærnægter. Men bare rolig, det er virkelig et fåtal som trækker et nummer så de skal ind. I øvrigt er det ualmindelig let, at blive erklæret uegnet inde hos lægen, hvis du ikke vil ind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Du trækker først, og hvis du så skulle være så uheldig at trække et nummer, som betyder at du skal ind, så melder du dig som militærnægter. Men bare rolig, det er virkelig et fåtal som trækker et nummer så de skal ind. I øvrigt er det ualmindelig let, at blive erklæret uegnet inde hos lægen, hvis du ikke vil ind.


Er det ikke kun ved de første 4000, ud af 36000, hvor man skal ind? Så er der ret stor chance for at slippe ja :)

Hvis jeg nu trækker et af de 4000 numre, er der så noget du kan anbefale? Har hørt den med dårlig ryg er god, og det samme gælder høreprøven.

Hvis man bliver meldt uegnet, hvis man ikke trækker frinummer, -skal- man så ind som militærnægter eller slipper man så helt?

Tak for hjælpen :)
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Pzyrex skrev:Du trækker først, og hvis du så skulle være så uheldig at trække et nummer, som betyder at du skal ind, så melder du dig som militærnægter. Men bare rolig, det er virkelig et fåtal som trækker et nummer så de skal ind. I øvrigt er det ualmindelig let, at blive erklæret uegnet inde hos lægen, hvis du ikke vil ind.


Er det ikke kun ved de første 4000, ud af 36000, hvor man skal ind? Så er der ret stor chance for at slippe ja :)

Hvis jeg nu trækker et af de 4000 numre, er der så noget du kan anbefale? Har hørt den med dårlig ryg er god, og det samme gælder høreprøven.

Hvis man bliver meldt uegnet, hvis man ikke trækker frinummer, -skal- man så ind som militærnægter eller slipper man så helt?

Tak for hjælpen :)


Du skal ind til lægen først, og hvis du bliver erklæret uegnet her, skal du slet ikke ind og trække, så er du færdig og kan gå hjem :-) Men bare brug din fantasi; dårlig ryg, du er homoseksuel, du tager stoffer osv. er alle et direkte farvel. Da jeg var til session blev jeg spurgt af op til 4 forskellige militærpersoner, om jeg tog steroider. Du kan med din fysik nok godt forvente et lignende scenarie. Og siger du ja til bare én af disse mennesker, bliver du smidt direkte hjem. :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Du skal ind til lægen først, og hvis du bliver erklæret uegnet her, skal du slet ikke ind og trække, så er du færdig og kan gå hjem :-) Men bare brug din fantasi; dårlig ryg, du er homoseksuel, du tager stoffer osv. er alle et direkte farvel. Da jeg var til session blev jeg spurgt af op til 4 forskellige militærpersoner, om jeg tog steroider. Du kan med din fysik nok godt forvente et lignende scenarie. Og siger du ja til bare én af disse mennesker, bliver du smidt direkte hjem. :-)


Lyder ret godt :) Så hvis jeg bliver kasseret vil der slet ikke være noget Militærnægter-tjeneste heller? Det gider jeg nemlig heller ikke rigtig spilde min tid på.
Ved du om de ting man siger bliver skrevet ned i ens læge-journal eller hvad de nu har? Fordi hvis jeg skal stille op til BB-konkurrence er et af krævende at man skal være officielt clean min. 2 år forinden, ellers kunne jeg sagtens sige jeg tog krudt trodsalt.
Jeg tror den med homoseksuel er den bedste, den kan de umuligt modbevise, især ikke hvis jeg tager min lyserøde trøje på.
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Pzyrex skrev:Du skal ind til lægen først, og hvis du bliver erklæret uegnet her, skal du slet ikke ind og trække, så er du færdig og kan gå hjem :-) Men bare brug din fantasi; dårlig ryg, du er homoseksuel, du tager stoffer osv. er alle et direkte farvel. Da jeg var til session blev jeg spurgt af op til 4 forskellige militærpersoner, om jeg tog steroider. Du kan med din fysik nok godt forvente et lignende scenarie. Og siger du ja til bare én af disse mennesker, bliver du smidt direkte hjem. :-)


Lyder ret godt :) Så hvis jeg bliver kasseret vil der slet ikke være noget Militærnægter-tjeneste heller? Det gider jeg nemlig heller ikke rigtig spilde min tid på.
Ved du om de ting man siger bliver skrevet ned i ens læge-journal eller hvad de nu har? Fordi hvis jeg skal stille op til BB-konkurrence er et af krævende at man skal være officielt clean min. 2 år forinden, ellers kunne jeg sagtens sige jeg tog krudt trodsalt.
Jeg tror den med homoseksuel er den bedste, den kan de umuligt modbevise, især ikke hvis jeg tager min lyserøde trøje på.



ehhhh ?
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kidde skrev:ehhhh ?


(No homo)
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Pzyrex skrev:Du skal ind til lægen først, og hvis du bliver erklæret uegnet her, skal du slet ikke ind og trække, så er du færdig og kan gå hjem :-) Men bare brug din fantasi; dårlig ryg, du er homoseksuel, du tager stoffer osv. er alle et direkte farvel. Da jeg var til session blev jeg spurgt af op til 4 forskellige militærpersoner, om jeg tog steroider. Du kan med din fysik nok godt forvente et lignende scenarie. Og siger du ja til bare én af disse mennesker, bliver du smidt direkte hjem. :-)


Lyder ret godt :) Så hvis jeg bliver kasseret vil der slet ikke være noget Militærnægter-tjeneste heller? Det gider jeg nemlig heller ikke rigtig spilde min tid på.
Ved du om de ting man siger bliver skrevet ned i ens læge-journal eller hvad de nu har? Fordi hvis jeg skal stille op til BB-konkurrence er et af krævende at man skal være officielt clean min. 2 år forinden, ellers kunne jeg sagtens sige jeg tog krudt trodsalt.
Jeg tror den med homoseksuel er den bedste, den kan de umuligt modbevise, især ikke hvis jeg tager min lyserøde trøje på.


Nej, bliver du kasseret skal du ikke noget som helst, så er du free to leave :-) De ting du siger derinde til deres læge bliver ikke videregivet til din egen læge, eller tilføjet i nogen journal, udover Forsvaret egen og den er jo naturligvis ikke tilgængelig for andre.
Men hvis du eksempelvis siger, at du ryger lidt hash i weekenden, og måske sniffer lidt her og der engang i mellem så bliver du også kasseret og det er jo næsten det nemmeste end at skulle til at lege homo :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fra i morgen af genoptager jeg træningen. Slut med det her militær fiseri kun med løb, kropshævelser og coretræning. Tør næsten ikke tænke på, hvor ringe min styrke er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Siden han ikke bruger den her log, tror jeg at jeg vil overtage den.

Billede
"He got muscle places, you don't even have places!"

Fredag den 12. november 2010

BÆNKPRES
1x12 @ 120 kg
4x10 140 kg

INCLINE BÆNKPRES
1x10 @ 100 kg
4x10 @ 120 kg

DIPS
3x20 @ BW

TRICEP PUSHDOWN, ROPE
3x12 @ 40 kg

DB SHOULDER PRESSES
3x10 @ 35 kg

Jeg har fået varer hjem fra Bodyman i dag. Heriblandt en smagsprøve på det nye proteinpulver med lemonsmag. Det smager dejligt.
Sidst rettet af Mr. Lish 15. nov 2010, 22:14, rettet i alt 1 gang.
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ganske imponerende pressestyrke =D> Og godt at få genbrugt de lukkede logs :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1800
Tilmeldt: 18. jul 2008, 23:06
Geografisk sted: Faaborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
"I have this condition ...."

Mandag den 15. november 2010

FRONT PULLDOWNS
3x12 @ 120 kg

SEATED CABLE ROW
3X12 @ 130 kg

HIGH ROW MACHINE
3x12 @ 100 kg

ISO-LATERAL ROW
3x12 @ 90 kg

BARBELL SHRUGS (SMITH)
3x15 @ 100 kg

CABLE DOUBLE BICEP
3X15 @ 25 kg

CABLE CURL
3x10 @ 40 kg

I morgen drager jeg til Århus for at se reklameverdenens svar på Cannes film festival. Denne tur kommer til at foregå via offentlig transport nærmere betegnet TOG. Jeg er forberedt på det værste.
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 220
Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster