I alt: 1287
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1284
Ceneeh - først og fremmest, så er det jo svært at give konkrete råd til en, man ikke kender. Omkring hvilke kavliteter, jeg lægger vægt på, så grunder det nok til dels i en lidt anderledes opfattelse af hvordan god teknik opnåes. Mange mener, at teknik er meget specifikt, og at man derfor skal øve sig meget specifikt. Dette er naturligvis korrekt i nogen udstrækning, men jeg tror denne meget kraftige specialisering sker for tidligt i mange tilfælde. Det er svært at lære en person, der ikke generelt er god til at bevæge sig, at lave et godt squat. Der ikke at sige umuligt. Inden specialiseringen spidser for meget til må man have et fundament at trække på.
Dette er måske ikke den hurtigste vej til resultater her og nu for en begynder - men det er for mig heller ikke det interessante. Det interessante er at bygge noget, der kan arbejdes videre med. Jeg har selv været offer for dette og, tror jeg, i høj grad derfor har jeg haft en masse skader, men efter jeg har arbejdet mere generelt med ting som alsidighed og generel træningskapacitet er både mine resultater og skader blevet bedre - dvs. skaderne er forsvundet.
Dette betyder i sidste ende, at for at forbedre aspekter af hovedløftene tror jeg på det er en god idé at inddrage andre øvelser, der på en eller anden måde kan forbedre "fejl". En fejl kan opstå af noget specifikt teknisk, men kan også opstå af mange andre ting, som trænes bedre på anden vis. Hvis f.eks. du er rygstærk i din lowbar konkurrencesquat og har for svage ben til at lave et ordentligt løft er det ikke sikkert, at den bedste løsning er mere lowbar.
Der er selvfølgelig mange forskellige skoler, men jeg synes man i stigende grad ser mange løftere på højt niveau med en mere "generel" træning. Ved ikke om det giver mening, lige min umiddelbare tankestrøm
