Davs, jeg blev meget inspireret af Joe Kinney efter af have læst en artikel om ham, og så så jeg en lille klip af ham hvor han klemmer en 33cl dåse sammen, så det eksplodere.. det ser så fedt ud

Men jeg skal også alligevel begynde på greb-træning da jeg kan ikke holde min dødløft op længere, og jeg vil IKKE bruge straps, vil tage det hele på mine bare hænder...

Så derfor har jeg bestilt CoC Trainer, 1, 1,5 og 2. Selvfølgelig kom der en Captain of Crush bog med i handlen, så der skal jeg nok få inspiration til at træne grebs-styrke, så dette skal jeg nok få sat mig ind i.
Men også fordi jeg generelt interessere mig for grebsstyrke, at jeg netop har bestilt disse..

Da jeg er lille af natur, vil jeg naturligvis ikke gå efter 4'eren, for det er umenneskeligt.., men jeg vil være rigtig glad for mig selv hvis jeg klarer 2,5 eller 3.. Så er man fandme da også stærk!
Så 2,5 bliver nok målet.

Men jeg er nu interesseret i at høre, om nogen der ved hvilket CoC, man skal kunne lukke, dét der svarer til at kunne ødelægge en dåse?

På forhånd tak, og forsat go' dag, d' damer og herrer ;-)

Jeg vil tro du skal op omkring CoC 2.5. Når mit greb er i bedst form kan jeg lukke CoC 2.5 en enkelt gang på højre, men ikke på venstre, og der kan jeg med nød og næppe få en dåse til at springe. Når styrken falder så langt ned at jeg ikke på regelmæssig basis kan lukke CoC 2.5, så kan jeg ikke rigtigt få tricket til at fungere. Det skal dog siges, at jeg også bruger en del squezze fra brystmusklerne. Joe Kinney's dåse trick er nok med mere ren grebsstyrke. Så skal det være så clean som hans, så skal du nok op på en CoC 3.

Du kan se min video her:

Thomas Jagd skrev:Jeg vil tro du skal op omkring CoC 2.5. Når mit greb er i bedst form kan jeg lukke CoC 2.5 en enkelt gang på højre, men ikke på venstre, og der kan jeg med nød og næppe få en dåse til at springe. Når styrken falder så langt ned at jeg ikke på regelmæssig basis kan lukke CoC 2.5, så kan jeg ikke rigtigt få tricket til at fungere. Det skal dog siges, at jeg også bruger en del squezze fra brystmusklerne. Joe Kinney's dåse trick er nok med mere ren grebsstyrke. Så skal det være så clean som hans, så skal du nok op på en CoC 3.

Du kan se min video her:

TUSIND! tak for svaret, det er netop disse videoer der gør at det motivere mig meget til at sætte et mål for mig selv at kunne gøre det !

Ja, jeg har nemlig også tænkt på den store forskel på at squezze den sammen, eller bare tage den rent med den ene hånd og klemme til, indtil det sprænger netop som Joe kan gøre, og det igen det rent grebsstyrke, så der skal jeg vidst noget længere oppe i nummeret.

Men tusind tak, det sådan noget svar jeg kunne bruge, så jeg kan noglelunde vide hvornår jeg burde kunne afprøve at klemme en dåse sammen .