Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 835
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 832

Følg bodybuilding.dk på

GT 10*10 under cut

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Mit bulk nærmer sig sin ende, og så er det over i cut, men hvilket program skal jeg bruge??

Jeg kørte i starten af mit bulk GT 10*10 og kan rigtig godt lig at køre det, men mit spørgsmål er om volumen er for høj i dette program, til at det er fornuftig at køre under cut?

Hvis i mener det er en dårlig ide, må i meget gerne komme med forslag af et andet program, og en begrundelse for jeres svar.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 15. okt 2012, 15:12
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har gode erfaringer med høj volumen under cut. Har dog desværre ikke gode erfaringer med så lav frekvens under cut.....
Det som har givet mig det bedste cut har været 2 split 6 dage om ugen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Prøv det af. Kan være det virker. Ingen kan svare for dig :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror jeg prøver back to bassis :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 27
Tilmeldt: 15. okt 2012, 15:12
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster