Håber I forstår spørgsmålet.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69545 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1071
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1068
Følg bodybuilding.dk på
GT 10x10
Side 1 af 1
Overvejer at starte på GT 10x10 snart. Der står jo i programmet at man skal falde 5 kg eller 2½ kg i vægt for hver andet sæt. Skal det tages bogstaveligt eller er det bare for at forstå at man skal falde i vægt gennem sættene? Altså SKAL man falde 5 kg hvert andet sæt eller skal man bare tage det man kan og så tage vægt af når det er ved at blive så hårdt at man ikke kan tage de 10 reps? Og kan man tage mere eller mindre vægt af alt efter hvordan styrken står til?
Håber I forstår spørgsmålet.
Håber I forstår spørgsmålet.
Kig forbi min log
- Reputation point: 0
- Indlæg: 611
- Tilmeldt: 23. apr 2008, 19:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det skal forstår som det står der:
10 x 100
10 x 100
10 x 97,5
10 x 97,5
10 x 95
10 x 95
osv. osv.
10 x 100
10 x 100
10 x 97,5
10 x 97,5
10 x 95
10 x 95
osv. osv.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
