Nu er jeg ikke helt ny i styrketræning, men ej heller ekspert. Hvor meget erfaring ville i sige at man skal have, inden man begiver sig ud i dette program? Her tænker jeg på ens styrke i div øvelser.
Og er der nogle der har prøvet programmet, der har fået gode resultater mht styrke? og selvfølgelig også masse

MVH.






