Hakket oksekød?

Hej med jer

Lige et hurtigt spørgsmål.

Hakket oksekød. Er det noget der er godt at sætte ind i sin kostplan?
Eller som aftensmåltid et par gange i måneden ?

plejer at svitse det uden fedtstof. det jeg blandet det med er kikærter, linser, grøntsager.

Styketræner med henblik på cutting. er i 300-400 kalorieunderskud. Men er i tvivl om hakket oksekød smadrer en del af det.

Det er en fin ting, men selvfølgelig alt med måde.
Jeg vil sige at det kommer an på hvad dit daglige kcal-indtag ligger på, om du mangler protein og din sult. Hvis dit kcal-indtag ligger i den høje ende, men du mangler protein, så burde du måske vælge et mere fedtfattigt alternativ (kylling, tun).

Jeg bruger nok 50/50 af kylling og hakket okse, både når jeg cutter og bulker, bare sørg for at vælge den med lav fedtprocent 3-7 %, hvis det er med det formål at cutte.

Oksekød og Kylling er kød-kongerne hvis du spørger mig. I mine bulk perioder køber jeg dog 8-12% oksekød, pga. det smider lidt mere fedt af sig, og er dertil billigere!

bantex skrev:Hej med jer

Lige et hurtigt spørgsmål.

Hakket oksekød. Er det noget der er godt at sætte ind i sin kostplan?
Eller som aftensmåltid et par gange i måneden ?

plejer at svitse det uden fedtstof. det jeg blandet det med er kikærter, linser, grøntsager.

Styketræner med henblik på cutting. er i 300-400 kalorieunderskud. Men er i tvivl om hakket oksekød smadrer en del af det.

DU må gerne spise hakket oksekød. Du må også gerne bruge fedtstof til at stege det i.

Tusinde tak for svar :-)

Hakket oksekød?

Brugere online