Omerta skrev:

TheFatboy skrev:

Equus skrev:

TheFatboy skrev:

phillimus skrev:Har du taget steroider? Før eller siden?

Han er 17. Og han er ikke en idiot.

Er du sikker ?

Det er vel et rimeligt spørgsmål, da hamper har haft en rigtig flot fremgang. Desuden har unge idoler jo før vist sig at være dopet

Sandt nok. Men jeg vil give min højre testikel på at Hamper ikke har krudtet den.

Jeg ville sgu ikke være så sikker, hvis jeg var dig. Jeg siger ikke, at Hamper krudter den, men jeg ville i hvert fald ikke turde sætte min ene testikel på det, for det tyder altså på, at han har det!

Hvad er det der gør, at det tyder på han har det?

Einstein skrev:

Omerta skrev:

TheFatboy skrev:

Equus skrev:

TheFatboy skrev:

phillimus skrev:Har du taget steroider? Før eller siden?

Han er 17. Og han er ikke en idiot.

Er du sikker ?

Det er vel et rimeligt spørgsmål, da hamper har haft en rigtig flot fremgang. Desuden har unge idoler jo før vist sig at være dopet

Sandt nok. Men jeg vil give min højre testikel på at Hamper ikke har krudtet den.

Jeg ville sgu ikke være så sikker, hvis jeg var dig. Jeg siger ikke, at Hamper krudter den, men jeg ville i hvert fald ikke turde sætte min ene testikel på det, for det tyder altså på, at han har det!

Hvad er det der gør, at det tyder på han har det?

Fakta at han er større end rigtig mange brugere herinde.

TheFatboy skrev:

Einstein skrev:

Omerta skrev:

TheFatboy skrev:

Equus skrev:

TheFatboy skrev:

phillimus skrev:Har du taget steroider? Før eller siden?

Han er 17. Og han er ikke en idiot.

Er du sikker ?

Det er vel et rimeligt spørgsmål, da hamper har haft en rigtig flot fremgang. Desuden har unge idoler jo før vist sig at være dopet

Sandt nok. Men jeg vil give min højre testikel på at Hamper ikke har krudtet den.

Jeg ville sgu ikke være så sikker, hvis jeg var dig. Jeg siger ikke, at Hamper krudter den, men jeg ville i hvert fald ikke turde sætte min ene testikel på det, for det tyder altså på, at han har det!

Hvad er det der gør, at det tyder på han har det?

Fakta at han er større end rigtig mange brugere herinde.

Massere mad og vedholdenhed!?

TheFatboy skrev:

Equus skrev:

TheFatboy skrev:

phillimus skrev:Har du taget steroider? Før eller siden?

Han er 17. Og han er ikke en idiot.

Er du sikker ?

Det er vel et rimeligt spørgsmål, da hamper har haft en rigtig flot fremgang. Desuden har unge idoler jo før vist sig at være dopet

Sandt nok. Men jeg vil give min højre testikel på at Hamper ikke har krudtet den.

Kender du ham privat eller hvad siden at du tør det?

Moqensen skrev:

TheFatboy skrev:

Equus skrev:

TheFatboy skrev:

phillimus skrev:Har du taget steroider? Før eller siden?

Han er 17. Og han er ikke en idiot.

Er du sikker ?

Det er vel et rimeligt spørgsmål, da hamper har haft en rigtig flot fremgang. Desuden har unge idoler jo før vist sig at være dopet

Sandt nok. Men jeg vil give min højre testikel på at Hamper ikke har krudtet den.

Kender du ham privat eller hvad siden at du tør det?

Nej. Jeg er bare modig.

TheFatboy skrev:

Moqensen skrev:

TheFatboy skrev:

Equus skrev:

TheFatboy skrev:

phillimus skrev:Har du taget steroider? Før eller siden?

Han er 17. Og han er ikke en idiot.

Er du sikker ?

Det er vel et rimeligt spørgsmål, da hamper har haft en rigtig flot fremgang. Desuden har unge idoler jo før vist sig at være dopet

Sandt nok. Men jeg vil give min højre testikel på at Hamper ikke har krudtet den.

Kender du ham privat eller hvad siden at du tør det?

Nej. Jeg er bare modig.

Det må man sige, når du virker så sikker i din sag.

Hey. Har ikke lige tjekket herinde i noget tid. Men nej, jeg er ikke på steroider og har aldrig været

Men nu er jeg i min log kan jeg da lige skrive min nyeste PR:

5 reps med 36 kg i en perfekt siddende arnold pres

Og til ham der spurgte hvad jeg kører: så kører jeg lige nu et 3-split med: pres, træk, ben, pres, træk, fri og fri Jeg synes selv det virker rigtig godt, især fordi jeg synes det er så kedeligt at træne ben her i øjeblikket - og får da en PR eller to per træning

Misterhamper skrev:Hey. Har ikke lige tjekket herinde i noget tid. Men nej, jeg er ikke på steroider og har aldrig været

Men nu er jeg i min log kan jeg da lige skrive min nyeste PR:

5 reps med 36 kg i en perfekt siddende arnold pres

Hvordan kan det egentligt være at du ikke logger?

Og tillykke med rekord.

Einstein skrev:

TheFatboy skrev:

Einstein skrev:

Omerta skrev:

TheFatboy skrev:

Equus skrev:

TheFatboy skrev:

phillimus skrev:Har du taget steroider? Før eller siden?

Han er 17. Og han er ikke en idiot.

Er du sikker ?

Det er vel et rimeligt spørgsmål, da hamper har haft en rigtig flot fremgang. Desuden har unge idoler jo før vist sig at være dopet

Sandt nok. Men jeg vil give min højre testikel på at Hamper ikke har krudtet den.

Jeg ville sgu ikke være så sikker, hvis jeg var dig. Jeg siger ikke, at Hamper krudter den, men jeg ville i hvert fald ikke turde sætte min ene testikel på det, for det tyder altså på, at han har det!

Hvad er det der gør, at det tyder på han har det?

Fakta at han er større end rigtig mange brugere herinde.

Massere mad og vedholdenhed!?

På baggrund af samtaler jeg har haft med ham for noget tid siden (misforstå ikke: i samtalerne har han ikke indrømmet noget, men det betyder bare, at jeg har indblik i hans træning), de billeder, han har postet, de indlæg han har lagt ud, en hændelse på bodyhouse mv. Ikke noget jeg gider grave op i og ikke noget der kan slå fast, at Hamper har dopet sig, og jeg vil ikke påstå, at han har det. Det tyder bare på det, i sådan en grad at jeg ikke ville satse en testikel på det. Det var kun fordi at fatboy væddede noget så værdifuldt, at jeg reagerede.

Moqensen skrev:

Misterhamper skrev:Hey. Har ikke lige tjekket herinde i noget tid. Men nej, jeg er ikke på steroider og har aldrig været

Men nu er jeg i min log kan jeg da lige skrive min nyeste PR:

5 reps med 36 kg i en perfekt siddende arnold pres

Hvordan kan det egentligt være at du ikke logger?

Og tillykke med rekord.

Kan huske de kg og reps og øvelser jeg har kørt de sidste mange gange, så der er ikke rigtig nogen grund til at skrive det ned synes jeg.

Også har jeg forresten også fået nyt job her efter sommerferien. Jeg skal være viking på et sådan et kæmpe vikingecenter, og skyde med bue og pil og måske også lære at svægte med færd til opvisning for turisterne derude. Så skal gro noget fuldskæg også er jeg ellers klar

Fucking fedt job. Det ville jeg sgu gerne.

TheFatboy skrev:Fucking fedt job. Det ville jeg sgu gerne.

Tror os det blir ret fedt Det er en slags landbrugsskole tror jeg. Der er en 40 personer derude, med vikingetøj, også er nogen af delene derude opbygget efter Ribe i gamle dage. Også er der nogen der laver perler, og træting, og andre bueskydning osv

Sweet. Du har jo allerede vikingestørrelsen

... og jeg har både sværd og bue til jobbet. Men intet job

TheFatboy skrev:Sweet. Du har jo allerede vikingestørrelsen

... og jeg har både sværd og bue til jobbet. Men intet job

Du kan tage toget til Ribe også leve derude og sove sammen med fårene i stalden om natten og spise dem om morgenen

Omerta skrev:På baggrund af samtaler jeg har haft med ham for noget tid siden (misforstå ikke: i samtalerne har han ikke indrømmet noget, men det betyder bare, at jeg har indblik i hans træning), de billeder, han har postet, de indlæg han har lagt ud, en hændelse på bodyhouse mv. Ikke noget jeg gider grave op i og ikke noget der kan slå fast, at Hamper har dopet sig, og jeg vil ikke påstå, at han har det. Det tyder bare på det, i sådan en grad at jeg ikke ville satse en testikel på det. Det var kun fordi at fatboy væddede noget så værdifuldt, at jeg reagerede.

Det er godt jeg ikke skal satse mine testikler, for de helt krympet ind
Nah just kiddin - det er op til dig om du vil tro på det ene eller det andet, men clean er jeg dog

Hvad vejer du p.t.? og hvor høj er du? ca. fedtprocent ?

Tah Bomber skrev:Hvad vejer du p.t.? og hvor høj er du? ca. fedtprocent ?

Hej. Jeg er 188 cm. Det er ligesom de billeder der er link til i min signatur, er dog en lille smule større nu vil jeg skyde på. Vægt ved jeg ikke rigtig, har ikke lige gidet at veje mig

Havde haft 2 måneder pause ialt for noget tid siden og har ikke rigtig den store lyst til at bulke eller træne ben i øjeblikket, så fremgangen har ikke været helt så stor siden de sidste billeder blev taget men en smule fremgang har der dog været.

Okay Man skal også bare træne det man gider hvis motivation ikke lige er der Men godt gået, det kunne være fedt hvis du loggede lidt, så kunne man se hvor mange kg du smider rundt med osv.

Jeg spurgte bare af nysgerrighed. Det er de færreste som kan nå hvad du har med sådan en ustruktureret træning. Ville da også mene de fleste skulle spise noget mere under bulk med den vægt du har, for at tage yderligere på.

phillimus skrev:Jeg spurgte bare af nysgerrighed. Det er de færreste som kan nå hvad du har med sådan en ustruktureret træning. Ville da også mene de fleste skulle spise noget mere under bulk med den vægt du har, for at tage yderligere på.

Vildt ustrukteret har min træning nu aldrig været, har det meste af tiden fulgt et program Og det meste har jeg os bulket godt igennem med 4000 kcal om dagen og 250g protein

Du smed en kostplan op. Lignede ikke 4000 kcal. Tror heller ikke de fleste ville opnå optimal hypertrofi med et sæt x 3 what ever som du gør. Men som sagt reagerer vi forskelligt.

phillimus skrev:Du smed en kostplan op. Lignede ikke 4000 kcal. Tror heller ikke de fleste ville opnå optimal hypertrofi med et sæt x 3 what ever som du gør. Men som sagt reagerer vi forskelligt.

De få gange jeg har talt har det været 4000 men lige i øjeblikket er det nok under 3000

Jeg plejer nu at køre ret mange sæt, sådan en 6-11 sæt ialt pr muskelgruppe, også reps et sted imellem 2 og 12

Rimelig vildt at være viking. Lønnen er dog slaveløn, men det er sjovt at skyde med bue og pil og fægte med sværd må jeg sige

Hvad får du? - og skal du have nogle gode fifs til buen?

TheFatboy skrev:Hvad får du? - og skal du have nogle gode fifs til buen?

Lidt over 2000 i måneden når jeg er under 18, det dobbelt over 18
Kun hvis du ved hvordan man sigter præcist, har nemlig lært hvordan man trækker strengen ordenlig tilbage osv men jeg synes det er lidt svært at ramme godt hver gang

Misterhamper skrev:

TheFatboy skrev:Hvad får du? - og skal du have nogle gode fifs til buen?

Lidt over 2000 i måneden når jeg er under 18, det dobbelt over 18
Kun hvis du ved hvordan man sigter præcist, har nemlig lært hvordan man trækker strengen ordenlig tilbage osv men jeg synes det er lidt svært at ramme godt hver gang

Det er simpelthen så nemt, når man ved hvordan det funker.

Så for at ramme ordenligt hver gang, så skal man bare fokusere på selve målet og ikke på pilen? Det var ihvertifald det jeg kom frem til fra den video Hmm det må jeg prøve imorgen, tak

Du må faktisk slet ikke flytte fokus fra målet, før pilen har ramt. Husk at holde buearmen stabil, også indtil pilen har ramt. Du skal kigge 90% på målet, og 10% på pilen.

Misterhamper skrev:60 kg upright rows

Hvordan tager skuldrene imod den øvelse?
Ved selv at det knirker og larmer når jeg selv når op over de 55 kg.

Cormack skrev:Hvordan tager skuldrene imod den øvelse?
Ved selv at det knirker og larmer når jeg selv når op over de 55 kg.

Jeg kører den selv lige nu igen, dog i kabeltræk med et håndtag af gangen. Og den fungerer rigtig godt. Jeg kører dog kun til lidt under nipples da det andet sikkert godt kunne blive for hårdt.

Jeg fik forresten os PR idag i incline bænkpres, 8x 115 kg med perfekt teknik de var en smule tunge

PR med 8x 120 kg i smal bænkpres idag det virker rigtig godt for mig kun at træne musklerne direkte så lidt tror jeg.

Blev dog lige nødt til at tage en let dag igår og forgårs fordi jeg var for udbrændt.