Håndled syrer til. HJÆLP?

Heej jeg har dette lille "problem" det er sådan at når jeg træner bryst så syrer mine håndled til så jeg bliver nød til at stoppe selv om jeg føler at jeg kan tage måske 5 gentagelser mere. ](*,)

hvad kan jeg gøre for at mine håndled ikke syrer til? jeg køber Wrist Wraps her næste måned. men er det nok eller er der nogen der har et trick til at undgår til syring af håndled ? (:

Ved det ikke men tyder på det skal trænes og din underarm er svagt i forhold til de andre muskelgrupper.
Hvor længe har det stået på og hvad med Dødløft?

Hvad Taekwondo sagde.. Lyder som om dine underarme er underudviklede, så forsøg dig med nogle farmers walks, en virkelig fed øvelse til at øge udholdenheden og styrken i underarmene

Håndled syrer til. HJÆLP?

Brugere online