harjeg for meget træning med i ugen?...

træner bodypump fitness hver mandag, pause tirsdag , 2split program onsdag,torsdag,fredag,lørdag. og nu er jeg begyndt at forsøge mig med svømning hver søndag?, ... er det skidt at tage svømning med, tror bare det ville være godt.. og har hørt svømning skulle være godt for kroppen..

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Nej, det er ikke for meget. Mon ikke der skulle være nogen mennesker derude (Hvis ikke riiiiiiiiigtig mange) der laver betydeligt mere end det.

Det er ikke nødvendigvis for meget, men uanset hvad skal det hele jo tilpasses til din work capacity. Prøv det af og se om du kan holde til det - og hvis ikke skruer du lidt ned.

flamingopikken skrev: work capacity.

- hvad er det?

M - B skrev:
flamingopikken skrev: work capacity.

- hvad er det?

Lazy link.

Legend skrev:
M - B skrev:
flamingopikken skrev: work capacity.

- hvad er det?

Lazy link.

Hahaha tak

EDIT:
hvis man ser det her
[url]http://www.rosstraining.com/articles/workcapacity101.html
[/url]

- hva så når man er færdig? - der bliver sagt "din work capicity", altså må den være forskellig fra person til person. hvordan ved man så hvad ens EGET W.C er på ?

harjeg for meget træning med i ugen?...

Brugere online