Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1445
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1442
Følg bodybuilding.dk på

Havregrød før sengetid?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Jonas671

21. nov 2010, 23:25


Er det dumt at spise omkring 200g havregrød før sengetid? Jeg har omkring 5-6 måltider hver dag. Har det nogen konsekvens hvis man vil blive ved med at være ripped, idet havregryn i sig selv indeholder mange kulhydrater? Mange spiser evt hytteost eller tun før sengetid. Jeg styrketræner 5 gange i ugen og 2 gange cardio.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 28. jan 2010, 22:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Hævneren

21. nov 2010, 23:28


Du svarer på dit eget spørgsmål... :) Ja det er dumt, da det ikke er optimalt at carbe sig op inden sengtid.

Spis istedet, makrel/tun, mandler eller mælk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1506
Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
Geografisk sted: Inglewood
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Jonas671

21. nov 2010, 23:35


Men det har vel også meget at gøre med ens stofskifte? For hvis jeg skulle spise havregrød før sengetid, kan jeg godt en sjælden gang vågne og føle sult om natten, men selvfølgelig få carbs ville være bedst for ikke at tage på.
Tak for dit svar :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 28. jan 2010, 22:13
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster